日常生活中，男性必須要注意陽(yáng)痿，當(dāng)這種情況出現(xiàn)時(shí)，會(huì)很嚴(yán)重的影響到身體健康，而且，還會(huì)影響到男性的性生活，帶來(lái)了極大的影響，平時(shí)大家需要注意這種情況的存在，而且要注意調(diào)理方式，有效進(jìn)行保健，那么，陽(yáng)痿如何自我恢復(fù)。

陽(yáng)痿可以自己治愈嗎

1、可以利用膀胱的積存尿液可以刺激周圍神經(jīng)，提高性神經(jīng)的興奮性，增強(qiáng)陰莖的勃起能力，所以在過(guò)夫妻生活前多少留些尿意，熟練控制掌握好這一點(diǎn)，可以收到一定效果（早泄患者不宜采用此法）。

2、患者也可以利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)夫妻生活則容易成功。

3、當(dāng)患者的陰莖勃起不堅(jiān)但能勃起時(shí)，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的夫妻生活體位進(jìn)行，放松，使夫妻生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

4、患者在過(guò)夫妻生活前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

陽(yáng)痿患者可能面臨哪四大危害？

一、帶來(lái)沉重的心理負(fù)擔(dān)；患有陽(yáng)痿后，男性不可避免地肩負(fù)起超負(fù)荷的心理壓力，并長(zhǎng)期籠罩于疾病的陰影之下，工作、生活大受影響。長(zhǎng)時(shí)間的心情苦悶、情緒壓抑，會(huì)使患者喪失生活激情、消極萎靡，甚至造成心理痼疾。

二、影響男性生育；眾所周知，精子和卵子的結(jié)合是孕育新生命的基礎(chǔ)。陽(yáng)痿患者陰莖難以勃起，無(wú)法進(jìn)行和諧的性生活，無(wú)將精子輸至女性的宮頸口，顯然就不能生育下一代。

三、使得男女雙方關(guān)系破裂。很多女性認(rèn)為，伴侶陽(yáng)痿嚴(yán)重影響了她們的性生活，使她們不但沒(méi)有了對(duì)于性生活的興奮感和愉悅感，反而更添煩惱，進(jìn)而影響雙方的感情。

四、引發(fā)其他疾病；不健康的生理狀況、心理狀態(tài)以及不科學(xué)的生活方式都可不同程度地導(dǎo)致陽(yáng)痿并通過(guò)陽(yáng)痿先期表現(xiàn)出來(lái)，糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起陽(yáng)痿。而陽(yáng)痿又從各個(gè)方面對(duì)這些疾病產(chǎn)生負(fù)面影響，這就是交叉感染。

溫馨提示，平時(shí)大家需要盡早了解陽(yáng)痿，而且要注意合理進(jìn)行保健，這樣才能避免造成更多影響，并且在日常生活中，應(yīng)該注意自己的身體變化，合理地進(jìn)行調(diào)節(jié)，要注意這種疾病的影響，避免男性深受折磨，要注意合理的進(jìn)行調(diào)理，盡早發(fā)現(xiàn)疾病的存在，有效進(jìn)行治療。