在日常生活當中，男性要警惕陽痿，因為陽痿這種疾病的出現(xiàn)，會給男性帶來巨大的影響，不僅僅會影響到家庭幸福，而且，還會影響到男性的生育能力。平時大家應(yīng)該盡早了解陽痿的發(fā)展，并且要注意一些治療方法，陽痿的癥狀和自我治療方法都有哪些？

男性陽痿的癥狀

1、輕度陽痿

性要求基本正常。受到異性性刺激后能較快勃起。手淫可引起勃起。房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入陰道。陰莖勃而不堅。性交頻率減少。性快感尚可以。

2、中度陽痿

性要求減弱。刺激性敏感區(qū)后陰莖勃起反應(yīng)慢。受到異性性刺激后不能立即勃起。通過手淫，陰莖勉強勃起。房事時陰莖經(jīng)常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久。房事時陰莖不能進入陰道。勃起角度不到90°，且硬度極差，性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。

3、重度陽痿

性欲消失，無論刺激性敏感區(qū)，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應(yīng)。房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道。陰莖無勃起角度和硬度，性交活動基本停止，無性交快感。

需要指出的是，男性在過度疲倦、身心交瘁、飲酒過量，或在不適應(yīng)的環(huán)境中性交，有時也會發(fā)生暫時性的陰莖勃起障礙，但只要在事過境遷之后陰莖能照樣勃起者，應(yīng)屬于正常范圍。

男性如何自我治療陽痿

1、積極參加體育鍛煉持續(xù)的、適當?shù)捏w育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠。

2、遇到煩惱憂傷，應(yīng)冷靜思考，不應(yīng)長期背上精神負擔(dān)，及時放松與調(diào)整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

3、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復(fù)勃起功能。

其實希望更多的男性可以了解這種疾病，一定要及時進行治療，而且要注意保持好的心態(tài)，平時大家不要過于著急，出現(xiàn)陽痿之后，一定要注意正確的進行緩解不要過度擔(dān)憂。很多男性出現(xiàn)陽痿跟心理因素也有關(guān)系，所以，要全面的進行檢查和治療，才能緩解疾病。