陽痿是一種陰莖勃起障礙，通常是指在有性刺激和性欲情況下，陰莖不能勃起或勃起不堅，勃起時間短促，很快軟縮，以致不能進行與完成性生活。各種疾病都會有輕重之分，也會根據病情分為不同的階段，陽痿也不例外。

患者可自我判斷陽痿程度

陽痿在病程中也是分階段的，大概分為陽痿輕度、中度和重度。患者可以參考下列情況自我判斷陽痿程度。陽痿分輕、中、重三種。

輕度陽痿：性要求基本正常

受到異性性刺激后能較快勃起;手淫可引起勃起;房事時陰莖能勃起但不能持久，或者需用手幫助才能進入陰道;陰莖勃而不堅;性交頻率減少;性快感尚可以。

中度陽痿：性要求減弱

刺激性敏感區后陰莖勃起反應慢;受到異性性刺激后不能立即勃起;通過手淫，陰莖勉強勃起;房事時陰莖經常不能勃起，或雖能勃起卻不能持久;房事時陰莖不能進入陰道;勃起角度不到90°，且硬度極差;性交頻率明顯減少，性快感顯著減退。

重度陽痿：性欲消失

無論刺激性敏感區，接受異性性刺激，還是手淫，陰莖均無勃起反應;房事時陰莖不能勃起，不能進入陰道;陰莖無勃起角度和硬度;性交活動基本停止，無性交快感。

陽痿患者在發現陽痿的初期癥狀時，覺得難以啟齒，不及時就醫，結果耽誤了治療的最佳時機。一般來說，初期的陽痿很容易治好，陽痿發展到中度、重度以后，加上心理因素的影響，治療就比較困難了，所以陽痿要早發現、早治療。

食療應對中、重度陽痿不靠譜

害怕藥物與手術幾乎是所有病人的通病。患者往往傾向于食療治陽痿，但是實際上效果最好的方法是根據病因采取科學的治療措施，還有平時要加強注意預防陽痿。通過食療只能起到短暫改善陽痿的作用，而不能達到徹底治愈的效果。而且食療是一個長期堅持的過程，可以有效的預防陽痿，但針對中、重的心理性、器質性陽痿，達不到治療的最終目的，應及早科學就醫。

如果想預防陽痿或是偶爾出現一兩次陽痿癥狀，或患有輕度的陽痿，可通過食療方法來達到保健或改善作用。具體的食療保健方法，包括以下兩點：

1、多吃補腎壯陽食品。肉食包括有羊肉、鞭菜、烏龜王八、驢肉、雞蛋、泥鰍等;點心類可選用核桃、枸杞、黑芝麻、龍眼肉等;也可多食羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋養腎精之品。

2、適當運動健腎強身。肢體功能活動包括關節、筋等組織運動，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養生者，更注重鍛煉身體，以取得養筋健骨、舒筋活絡、暢通血脈、增強自身抵抗力之效。散步、慢跑、做健身等都是很好的運動方式，但要持之以恒。

患了中、重度陽痿，通過食療是起不到任何作用的，如果經久不治，會對男性造成極大的危害。因此，及早采用科學治療是關鍵所在。