男性朋友要想做個好爸爸，就要從頭學習，有很多東西都是需要學習的，只有不斷的學習，懂得孩子需要怎樣的呵護才是一個好爸爸，下面我們來一起看一下好爸爸夏季如何讓寶寶降火：

好爸爸懂得如何不讓寶寶“火氣大”

1.白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

2.芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

3.萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

4.茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

5.蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

6.茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

7.百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

8.苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

以上介紹的是給寶寶降火的蔬菜，希望對大家有所幫助，蔬菜本來富含各種維生素，很適合寶寶食用，而且有的還具有降火功效，各位好爸爸可以根據寶寶的口味，選擇不同的蔬菜給寶寶們享用。