父親在孩子的成長過程中扮演著不可或缺的角色，在家庭育兒過程中，父親對自身角色的承擔非常重要，參與家庭育兒應該成為父親的必修課。新爸爸調節好自己的心態很重要，那么剛做爸爸的男人應該如何讓調節自己的心態呢？下面我們來一起看一下：

新爸爸調節好心態 不要只顧著喜悅

初為人父的男人難免有些激動和緊張。做父親應承擔的巨大的責任和由此產生的恐懼，使你最初就無法獲得有孩子的家庭的樂趣。如果你學著起積極的作用——幫著換尿布，洗澡，哄孩子睡覺，很快會感到放松和自信。

受忽視的感覺

嬰兒剛出生的幾周內，要占去母親的每一寸光陰，這是一個非常簡單的事實。因此，父親經常有受到忽視的感覺，甚至產生嫉妒。因為嬰兒代替丈夫的位置而成為妻子新的生活中心，這種感覺是正常的。在產生怨恨和導致關系惡化之家要告訴妻子你的感受。你還可以照料嬰兒方面起更積極的作用。

易忽略的事情

許多初為人父的父親錯誤地認為妻子無須任何幫助就能應付這一切。因此當你發現妻子十分依賴你，會很驚奇。妻子只要知道你在身邊就會有所依托。如果你因無法喂奶而感到被排斥在外，妻子也許應該擠到瓶里一些奶，讓你即使在半夜也能幫著喂奶。

害怕傷害著嬰兒

嬰兒似乎是脆弱的小東西，因此許多男人除了抱著嬰兒外，別的什么都不敢做。那些有弟弟妹妹的男人卻非如此。事實上，只要不摔嬰兒的頭部，一般的摔打都不會傷到嬰兒。為了克服害怕傷害嬰兒的恐懼感，你可以看著妻子或接生員照料嬰兒，然后試著給嬰兒洗澡，幫著妻子照看嬰兒，讓她得到休息。

以上介紹的是剛做爸爸的男人們應該如何調節好自己的心態，希望對大家有所幫助，新爸爸調節好自己的心態，好好的照顧寶寶吧。