在一個家庭里，孩子是穩固一個家庭的重要保證，如果家庭里有一個不健康的孩子，那絕不是一個人的責任，不管男性和女性都是有很大的影響的。怎么才能擁有健康的寶寶呢?那么跟著小編一起去看下吧!

1、首先要說的就是不能近親結婚了。稍微有點常識的人就應該知道的，近親是不能結婚的。杜絕近親婚配 尤其是那些已經明確有一方或雙方先天性或遺傳性缺陷者應加以堅決杜絕，這不但可以減少不育癥，而且也可以提高出生人口的質量。

2、其次就是需要雙方都盡量不要接觸輻射，因為輻射對男性的影響是我們不能忽略的，我們需要做的就是應該消除睪丸部位的溫熱狀態，避免引起睪丸形態學、代謝與生化的變化，維持正常的微環境，減少生殖免疫反應等;對化療、抗高血壓藥物、激素類、鎮靜藥以及麻醉藥物均盡量少服或不服用;長期飲酒過量以及吸煙會造成陽萎、射精功能異常，甚至使精子質量異常而致不育或懷孕畸胎。應當使每一個患者清楚地認識到，營養不良會造成蛋白與維生素、微量元素的不足，使精子的產生、獲能受到影響，造成精子數量與質量上的異常，亦同樣會引起男性不育癥。

3、然后就是個人衛生的問題了，男性朋友應該多多注意自己的衛生狀況，這樣是可以防止男性的生殖系統的感染，而且需要注意的是此點是預防男性不育癥的一個重要方面，尤其是性傳播性疾病，一旦感染，不但輸精道梗阻，嚴重時造成性腺功能喪失。另一方面，由于這一因素造成的家庭糾葛、感情不和會在心理上影響性功能。

4、最后就是心理方面的問題了，如果發現任何一方有由于性心理不好而導致的性功能不全的話，小編建議大家應該多多關注了。性功能障礙則會引起男性不育，因此應盡早對患者進行必要的檢查與適當的治療。

想要健康的兒子是不容易的，所以夫妻雙方就應該改下自己的生活習慣和健康狀況，不僅是為了自己更是為了我們自己的孩子。而且小編想告訴大家，生男生女也是有訣竅的，那么你們就應該多多關注想生男孩想生女孩吃什么方面的問題!