對于80后的人來說，家庭的責任缺失，缺少生活經驗、護理常識的80后準爸爸，雖然不像妻子那樣承受各種妊娠反應，但這種角色更讓他們站在一旁不知所措，看到妻子嘔吐、吃不下東西、脾氣不好，自己比妻子還緊張、還急躁。那么80后的爸爸如何變得堅強呢?一起看一下吧。

到早孕門診就診的80后準父母，有很多還由他們的父母陪伴，準父母儼然還稚氣未褪，這樣的準爸盡管事先有心理準備，但還是受不了妻子懷孕的“驚擾”，因此到了精神上和生理上過度緊張的地步。

但是，父親這種感同身受的過度緊張，已經影響到妻子和胎兒。不但沒有給妻子緩解壓力，反而讓妻子更為緊張，妊娠的不適反應更被放大。而且這樣會影響胎兒發育，增加倍加呵護幼兒的意識，早期埋下嬌慣寶寶的隱患。

80后準爸爸除了及時請教產科心理醫生之外，要主動多學習孕產期醫學和護理知識，減少讓母輩們代勞的可能。從醫學的角度理性地多了解孕產反應的原因，并掌握應對措施。

80后準爸要堅強，要在愛人痛苦、抑郁的時刻充當好強大依靠的角色，要盡量少在家里表現出緊張和擔心，有疑問時想到找產科醫生詢問和傾訴。

80后的爸爸如何變得堅強呢?作為一個男人，就要覺得堅強，不管是在什么時候。減輕和轉移妻子的不適，從生理上也可以增加妻子對妊娠反應的耐受力。要盡量保持以往的生活規律，不要過度陪伴，丈夫要正常上班，妻子也要有能夠讓自己身體力行的工作，這不僅有利于胎兒發育，而且也是很好的胎教。