十男九腎虛這是真的嗎?對于男人來說，如果出現腰疼就是腎虛導致?其實軟，因為這類人總是覺得自己身體很健康，一旦出現腰痛的話必然就是腎虛導致的。其實導致腰痛的疾病很多，不止是腎虛引發的。

如今工作的原因咱們的男性出現“腰痛”并不都是腎虛首先應明確，并不是所有的男人“腰痛”都是腎虛所致，還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，建議那些不明原因腰痛的患者，應及時去醫院診治。

怎樣避免出現腰痛?

預防腰痛應避免坐臥濕地，若涉水冒雨或身勞汗出后應立即換衣擦身，或服用生姜紅糖茶，以發散風寒或寒濕。暑季濕熱時，亦應避免夜宿室外，貪涼喜水。若發生急性腰痛，即應及時治療，適當休息。慢性腰痛除藥物治療外，應使腰部不受損傷，保暖，或加用腰托。

哪些人容易“腎虛”

1、頻繁抽煙、喝酒的人;

2、生活和飲食常無規律的人;

3、工作繁忙，精神緊張的人;

4、喝濃茶的人;

5、長時間操作電腦的人;

6、康復中的病人;

7、長時間久坐的人;

8、性生活頻繁的人;

9、常吃速效壯陽藥的男人;

以上就是關于男人腰痛和腎虛的區別，對于不少男人來說，雖然你只是顧著打拼和事業賺錢，但是不能透支掉自己的身體健康，這也是你的一個健康原則。要記得牢牢遵守。