婚姻的天敵就是外遇，它就像心臟病一樣，給你帶來巨大痛苦，使你失去自信，失去對婚姻的信任，甚至喪失活下去的勇氣。在美國，將近80%的夫婦遭遇不忠事件的襲擊。中國沒有這方面的統計，但這樣的人群是龐大的，當一場出軌發生，它所造成的傷害遠遠超過三個人的范圍，它會牽涉到孩子，把傷害傳給下一代。

如果只用品行敗壞或貪圖錢財等道德判斷來看這些婚姻的破壞者，顯然已經無法自圓其說。事實證明，這些所謂的壞人，除了在感情上出問題以外，大多數時候還算符合社會道德規范，他們對婚姻的破壞出于一種需要，只不過用了不正常、不健康的方式而已。心理學家認為：如果不是因為種種痛苦，人們不會成為婚姻的破壞者。

根據面對痛苦所采取的主動和被動的應對方式，外遇者可分為追逐型和逃避型。兩種類型都不能解決婚姻中的需要：追逐者總是不滿足手中既有的一切，他們的內心空虛永遠無法填滿，就像一個黑洞；逃避者逃避一切責任，甚至不愿意對自己負責，他們渴望親密又害怕親密所帶來的“危險”。于是這些人成了婚姻的破壞者，事實上，破壞別人和自己的婚姻，并不能給他們帶來心靈的平靜，事情變得反而更糟。

內心的空虛，會驅使這些無法健康長大的人在日后的婚姻中，扮演兩種角色：追逐者與逃避者。

追逐者往往小時被忽略、被遺棄、被虐待、被冷落過，他們要求補償童年的損失，正常的婚姻無法滿足他們的需要。在婚姻關系中80%的追逐者是女人。

逃避者往往因為過分關注而導致自我感的喪失，產生出一種過分受控制的窒息感，很多時候他們會因為受到過分的愛而感到罪惡和慚愧，于是他們成了逃避責任的專家。在婚姻關系中80%的逃跑者是男人。

無論是追逐者還是逃避者，他們都沒學會如何處理親密關系，他們沒有學會讓愛流動起來，無法與人進行心靈的溝通，他們沒有找到正確的辦法填平心中的深坑，只有用不健康的方式滿足自己的一時之需，而這無疑是飲鴆止渴。

心理學家認為，我們一生都在找一個人，他(她)可以解決我們童年至今尚未解決的問題。但遺憾的是，在大多數情況下，毀掉婚姻無法讓我們找到這個人。真正解決問題的人，就是我們自己。