男人的性心理往往比較脆弱，容易患得患失。其實，性生活中沒必要過于在意自己的表現和對方的反應，性愛不僅是肉體的感受，更是精神的交流。不妨問問伴侶的感受，然后投其所好，這樣才能在輕松的氛圍中享受完美性愛。

性愛時如何克服心理障礙 ，性學專家提出的一些建議可供參考。

1、夫妻應經常交談性生活的感受。

研究人性行為的醫學專家伊夫琳·金德爾博士說:"我讓我的病人多多回味新婚時的幸福情景.我要求夫婦一起向我表述他們何時相處得最好."有理智的激情,如膠似漆的親密是夫妻情愛的紐帶,更是夫妻性生活和諧的關鍵.

2、夫妻性生活應建立在柔情蜜意的感情上。

性學專家經常聽到病員這樣說:"夫妻雙方完全了解之后,對性生活有一種'就那么回事'的感覺,有時甚至感到厭煩."針對這種現象,專家們開的良方是:增加幾分親密,幾分體貼,幾分溫柔.美滿婚姻的標準不是性生活次數的多少,而是夫妻間親密的程度.事實上,只要仔細想一想你需要親近配偶時的原因,你就會發現不完全是情欲,而是對配偶全部的依戀和熱愛.

3、夫妻應掌握性知識,并不斷總結經驗。

專家們指出,每對夫婦都有最美好的時光,性欲缺乏的夫婦應經常將目前這種乏味的日子與以前相比.這樣你們就會發現,現在很少做以前做過的事---依偎在一起談心,手挽手一起散步.那么,你們現在需要做的,就是你們過去常做的那些事情.

4、夫妻雙方應多為對方著想。

性學專家皮特爾·柯曼采用一種"演戲法",讓他的病員領悟配偶的感覺.比如,妻子正要去做事,而丈夫卻要親吻擁抱她.這時,妻子總是說:"別鬧,不要這樣."丈夫對此總是怏怏不樂,反之亦然.改變配偶在夫妻性生活中的角色,可以幫助夫妻體會配偶的內心感受和需要。

性生活和諧與持久,全靠夫妻相互體貼、親密交談和理智節欲，只需夫妻通力合作,就會消除男人性愛時的顧慮，情愛之火定會永不熄滅。