美容專家指出曬后的修復也應該有講究，一般而言，根據日曬的時間長短，皮膚會出現發燙、瘙癢、紅腫、起水泡、脫皮，甚至出現黑斑、花臉斑等癥狀，而針對不同的癥狀，要使用不同的曬后處理方法。

　　短時間暴曬后，用涼水沖

　　如果只是短時間外出，出了很多汗，卻沒有太多的不適，或者即使在外面時間長，但防護措施到位，也沒有什么不舒服的話，只要噴些補水噴霧就可以了。

　　這時的皮膚如果只是發燙的話，說明處于受傷的初級階段。那么，最重要的是先做好降溫工作，比如及時用涼水沖降溫，是減少皮膚損傷的最佳方法，但不提倡用冰塊敷，因為溫差太大會對皮膚有損害。等溫度降下來后，再用正常的保養方法，皮膚就會很快得到修復了。

　　但如果只在外面呆了10分鐘，卻由于暴曬，皮膚出現了癢痛紅腫的癥狀，就要區別對待了。

　　出現紅腫不要抓撓

　　如果皮膚因為暴曬時間較長，已經出現瘙癢和紅腫，就要盡快離開暴曬環境，然后迅速用涼水降溫。由于這時候的皮膚比較脆弱，千萬不要因為癢痛就用手去撓它，否則可能會使細菌乘虛而入。

　　皮膚溫度降下來后，可以進行一些護理，比如抹點蘆薈爽膚水或乳液，可以起到鎮靜消炎的作用，但切忌使用天然蘆薈原汁，因為其中過高的蘆薈含量容易刺激皮膚，引起過敏;也可以用黃瓜汁敷臉，黃瓜汁包含的維生素C既可補充水分，又可治療脫皮現象。在疼痛的部位敷上10分鐘，疼痛便可慢慢減退，然后用水沖洗干凈就可以了。

　　嚴重的曬傷還會引起水泡，這時候不僅什么產品都不能用，還應避免摩擦皮膚。可以試著用涼水小心拍臉，讓皮膚涼快一下，然后找醫生護理。

　　曬出黑斑不能敷面膜

　　如果由于工作原因，不得不在陽光下長時間暴曬，那皮膚就可能出現因脫皮造成的黑斑、花臉斑等嚴重現象，甚至還有非正常組織液滲出。一旦出現這種狀況，千萬不能敷面膜，因為面膜中的營養成分反而會加重損傷。最好立即到醫院治療，在使用藥物治療效果見好后，自己適當地進行調理修復就可以了。

　　當然，普通人因曬傷進醫院的幾率并不高，關鍵是要靠平時正確的護理。李青峰教授補充，無論日曬時間長短，只要出現不舒服的情況，就要到陰涼的地方休息，補充水分，讓皮膚降溫。另外，防曬霜也不是萬能的，平時出門的時候還要注意其它的保護措施，如戴草帽、墨鏡，打太陽傘等，只有防曬和修復相結合，才能有效減少皮膚所受的傷害。