男士大多都不懼紫外線(xiàn)的照射，頂著火辣辣的烈日到處游走，可是紫外線(xiàn)會(huì)把你的肌膚灼傷，出現(xiàn)諸如發(fā)燙、瘙癢、紅腫、起水泡、脫皮，甚至黑斑、花臉斑等癥狀，這是肌膚發(fā)出的求救信號(hào)，趕緊進(jìn)行曬后修復(fù)吧。

糾正你的防曬觀(guān)：

運(yùn)動(dòng)時(shí)，皮膚接受陽(yáng)光及紫外線(xiàn)的機(jī)會(huì)比平時(shí)多很多。長(zhǎng)時(shí)間無(wú)防護(hù)地處于陽(yáng)光下，不僅會(huì)使皮膚曬傷，紅腫脫皮，還會(huì)導(dǎo)致肌膚過(guò)早衰老，并加速色斑的形成。

不少男士已經(jīng)開(kāi)始意識(shí)到防曬的重要性。不少品牌也紛紛推出男士專(zhuān)用防曬用品，使用起來(lái)更輕松，更舒適。涂抹防曬霜不再是女人的專(zhuān)屬護(hù)理!

短時(shí)間暴曬后，用涼水沖

如果只是短時(shí)間外出，出了很多汗，卻沒(méi)有太多的不適，或者即使在外面時(shí)間長(zhǎng)，但防護(hù)措施到位，也沒(méi)有什么不舒服的話(huà)，只要噴些補(bǔ)水噴霧就可以了。

這時(shí)的皮膚如果只是發(fā)燙的話(huà)，說(shuō)明處于受傷的初級(jí)階段。那么，最重要的是先做好降溫工作，比如及時(shí)用涼水沖降溫，是減少皮膚損傷的最佳方法，但不提倡用冰塊敷，因?yàn)闇夭钐�大�?huì)對(duì)皮膚有損害。等溫度降下來(lái)后，再用正常的保養(yǎng)方法，皮膚就會(huì)很快得到修復(fù)了。

但如果只在外面呆了10分鐘，卻由于暴曬，皮膚出現(xiàn)了癢痛紅腫的癥狀，就要區(qū)別對(duì)待了。