運動型男酷愛球類、健身、水上、越野等戶外運動，烈日下汗流浹背，痛快玩耍。然而陽光、汗水、風沙都是肌膚大敵，痘痘、紅腫、脫皮、搔癢、老化等問題隨之而來，不注意保養面子快會失去光彩。夏日里運動型男的肌膚通常都是油性偏多，更需要選擇適合的保養品。Less is more，這對懶于保養的男士來說尤其重要，以下推薦給運動型男最基本的保養產品：

1、防曬

烈日下運動重點是防曬，防曬指數當然越多越好，起碼防曬指數SPF30 以上，系數越多越保險但是感覺會偏油而且不夠清爽， 但是考慮到男士喜歡比較清爽不沾的效果，所以SPF30也算夠用，Neutrogena 露得清的防曬不油膩而且對皮膚刺激很少，價錢也比較大眾化，值得推薦：

臉部防曬： 露得清抗氧化防護乳SPF30

清薄不堵塞毛孔，SPF30的防曬系數，可以完全抵擋陽光對皮膚的侵害，更可以有效的改善陽光對肌膚的老化作用。SPF30有效的保護肌膚，阻擋陽光中的UVA/UVB，專屬的抗氧化成份在維他命E的幫助下讓肌膚免受外界環境的傷害。

身體防曬：露得清沁涼無感身體防曬噴霧SFP30 PA++141.5g

全效隔光科技，能全方位長效隔離紫外線UVA/UVB，為美國UVA防護技術最高等級，預防曬傷，更徹底防曬黑。特殊的沁涼清爽配方─內含天然薄荷萃取物與天然保濕因子，能瞬間冰鎮、舒緩肌膚，輕爽快速好吸收。便利的噴霧式設計，輕輕一壓，細致防曬噴霧能從各種角度均勻附著于肌膚，清爽不沾手。 含抗氧化維生素A、C、E，不致粉刺、不阻塞毛孔、防水、防汗、不含PABA ，不愛帶那么多瓶瓶罐罐的，直接拿臉部防曬涂身上也可以。

2、潔臉

Avene雅漾清爽潔膚凝膠 200ml

這款潔面的主要成分除了含有AVENE家56%活泉水以外，在針對痘痘方面來說，主要是運用了天然成份的南瓜子油，以抑制睪酮對皮脂腺分泌的影響，同時葡萄糖酸鋅可以抑制游離脂肪酸的合成，雅漾活泉水更可幫助舒緩，鎮定，抗刺激，緩解痘痘炎癥。該款產品的總體清潔力很好，最主要的是可以長效調節皮脂腺分泌，使皮脂分泌平衡。其中還加入了4%的甘油，使其在清潔控油的同時，還保證了一定的保濕性。