誰都想擁有一口潔白亮麗的牙齒，但不是每個人都天生擁有一口潔白的好牙齒，這就需要牙齒美白，從醫學上講是一種清除牙齒琺瑯質和牙本質上污點和色素的程序。

造成牙齒發黑、發黃的原因很多，一般來說分為內源性和外源性兩種。內源性是在牙齒發育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色或暗灰色，稱為四環素牙;如果飲用水中含氟過多，也可能導致氟斑牙，牙面有棕褐色斑塊。外源性是由于牙齒表面存在多種細菌，它們在牙齒表面分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬、以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。

而對于男性來說，吸煙可能是引起牙齒變黑變黃的主要原因，很多吸煙的人，天天刷牙，牙齒為什么還變得暗黃，靠近牙齦周圍還會發黑呢?刷牙的確可以去除牙齒表面的污垢和細菌，但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面并分泌許多黏性物質，當吸入口腔內的煙霧與牙齒表面的黏性物質相結合后，日積月累，慢慢使牙齒表面變黃或變黑。吸煙者牙齒上的煙斑可以加速牙菌斑的形成從而破壞牙周組織健康。因此，戒掉煙癮才是保持牙齒潔白和預防牙周病的重要手段。如果戒煙困難，又想擁有一口潔白健康的牙齒，就得善待牙齒，應該更加重視日常的口腔清潔，平常吃過食物要及時刷牙，學會使用牙線，徹底清除牙縫內的食物殘渣及菌斑，吸煙后立即漱口。定期到專科口腔醫院洗牙，最好選噴砂洗牙，提高牙齒的光潔度，可以減緩煙斑形成的速度。還可以使用美白牙膏，牙粉刷牙，早起、睡前各刷一次。在飲食上注意多吃芹菜等粗纖維含量高的蔬菜，多喝綠茶。只要堅持去做，你的牙齒一定會由灰黃變得潔白亮麗，令笑容更加動人!