膚色是我們健康的一種表現(xiàn)，也會直接影響到我們的容貌，男人們總是認(rèn)為自己的膚色暗一些沒什么，但其實(shí)這說明了你的健康有些問題存在，同時(shí)也會影響到你的人際交往，如何改善自己的膚色呢？一起看看下文吧。

教你輕松對抗男士壓力暗沉肌

第一招：深層清潔

每日肌膚的深層清潔是有效護(hù)膚的基礎(chǔ)，早上選用質(zhì)地溫和的保濕性潔面產(chǎn)品，清除肌膚的油脂和護(hù)膚品殘留，讓肌膚倍感清新舒爽。晚上選用含有高嶺土等成分的潔面產(chǎn)品，幫助深層清潔，去除肌膚的多余角質(zhì)，暢通毛孔，促進(jìn)后續(xù)保養(yǎng)品成分的吸收。

第二招：滋潤調(diào)理

每日早晚認(rèn)真清潔肌膚后，使用含有維他命C、甘草精華或維他命B3等成分的高保濕護(hù)膚品，幫助補(bǔ)充肌膚的大量水分，抑制黑色素，由內(nèi)而外層層點(diǎn)亮肌膚的水潤光彩。

第三招：加強(qiáng)按摩

男士們在每日早晚涂抹完護(hù)膚品后，或者午間休息時(shí)，加強(qiáng)肌膚的按摩。促進(jìn)血液循環(huán)，有效排毒，增強(qiáng)肌膚的活力，維持肌膚的健康。

第四招：適當(dāng)鍛煉

平日里男士們進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如打籃球、羽毛球和游泳等，都可以幫助促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，同時(shí)通過運(yùn)動時(shí)的流汗，有效清除體內(nèi)毒素，改善因壓力造成的暗沉肌膚。

溫馨提示：相信男人們?nèi)绻�能在生活中�?jiān)持上面的方法，自己的膚色和膚質(zhì)一定能得到最大程度的改善。