夏季的天氣炎熱，炎熱的天氣給我們的肌膚帶來的危害非常的大，我們知道女人在乎肌膚健康，其實(shí)男人美容也很重要，夏季的肌膚容易缺水，那么你們知道補(bǔ)水的方法嗎?

1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿卜等，在發(fā)現(xiàn)臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。要多飲溫?zé)岬陌组_水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮(zhèn)的飲料更要盡量避免。

2、別因?yàn)楦稍锞皖l繁洗手，預(yù)防手腳脫皮最重要的是保持皮膚干凈，盡量少沾水，就算洗手也最好用溫?zé)崴�，每次洗手后涂抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

3、當(dāng)你所處的環(huán)境的濕度，如果沒有那么滋潤的話，記得給環(huán)境加點(diǎn)兒水分�？梢允褂眉訚衿鳎�或者放一盆熱水讓水蒸氣散發(fā)。

4、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，堿性的香皂、洗手液等也要少用，戴手套是個不錯的辦法。

5、注意補(bǔ)水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品里含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發(fā)也大。

夏季女人補(bǔ)水很重要，其實(shí)男人補(bǔ)水也非常的重要，很多男人因?yàn)榧∧w缺水而臉上長斑，這樣對男人的容貌是很有影響的，以上這些都是可以讓男人補(bǔ)水的的方法，希望能幫助你們。