起床20分鐘后刮胡須最佳，早上起床后，男人第一件事就是洗臉刮胡須，但是健康專家并不建議大家這樣做。由于起床后體內雄性激素較活躍，胡子正處在瘋長狀態。如果先找些別的事做，晚一點刮胡須，就可以抑制胡須的生長!下面小編就說一下其中的原因!

記者采訪了中國中醫研究院廣安門醫院皮膚科李博鑒教授。 李教授解釋，早晨起來確實不應急著刮胡子，否則，可能不到下午就會長出新胡子茬兒了。最好起床20分鐘后刮胡子，才能保持一天的面部清潔。這主要是由于剛起床時，經過一夜的休息，生殖機能旺盛，胡子生長也快。經過20分鐘到半個小時的消耗，男性體內的雄性激素已沒那么旺盛了，胡子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。

李教授還提醒大家，刮胡子前，應先用中性肥皂洗凈臉部。如果臉上、胡須上留有污物及灰塵，一旦刮胡刀對皮膚產生刺激，或輕微地碰傷皮膚，污物就會引起皮膚感染。洗凈臉后，將熱毛巾敷在胡須上，或涂抹軟胡須膏，使胡須軟化。過一會兒，再涂上剃須膏或皂液，以利于刀鋒對胡須的切割、減輕對皮膚的刺激。剃須時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，并可防止碰破皮膚。

尤其年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。剃須的順序是：從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后，應檢查一下還有沒有胡子茬兒。 此外，李教授提醒，運動前后要避免刮胡子，因為此時身體會大量出汗，刺激剛刮過胡子的皮膚，產生燒灼感。

以上就是早上晚點刮胡須的原因，男人在大汗淋漓后最好不要刮胡須，這時的皮膚正處在興奮狀態，刮胡須后皮膚易變得緊繃、發紅!最好等皮膚充分冷卻后，在進行剃須。