熬夜男士，夜間護膚不停歇，男人們都聽老婆說過美容覺吧!可見睡眠對皮膚的重要性!由于男人要經常加班，皮膚就會飽受摧殘，那么，男人該如何做一些補救措施呢?下面小編就根據夜間不同的時間段，介紹一些護膚手段，效果相當給力的哦!

21:00-23:00 為熬夜做好準備

這是淋巴作用、荷爾蒙分泌的時刻。而且這段時間，細胞分裂的速度要比平時快8倍，肌膚對護膚品的吸收率極強。所以，即使你準備熬夜，也要在這個時段完成整套晚間的基礎護膚程序，包括清潔、去角質、晚霜，最好能加以按摩手法來加強淋巴排毒。

23:00-1:00給肌膚的豐盛宵夜

這段時間屬于一般意義上的“淺眠期”，但我們到這個時間一般都還沒睡。不過，準備熬夜的人最好讓自己盡量放松，在此刻補充些維生素或敷一片具有修護功能的面膜，會讓第二天看不到熬夜的痕跡!

1:00-2:00 減少肌膚負擔

這是肝臟排毒的時段，醫(yī)生建議此時應讓身體進入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物。但如果你不能在此刻睡覺，那至少別在此時段抽煙或喝酒，以免造成身體的負擔，多喝水則可以幫助身體加速代謝。 可以在熬夜的過程中，用保濕噴霧為肌膚充電。

3:00-4:00 亡羊補牢

醫(yī)生告訴我們，這個時段身體的抵抗力很弱，也是重癥病人最易發(fā)病的時刻，熬夜最好別超過這個時間。“少睡”可不等于“不睡”，不管怎樣，這個時間都該洗洗睡了吧。如果你一直對著電腦，油脂分泌旺盛，最好再次進行簡單的清潔和肌膚護理，分泌過于旺盛的油脂會堵塞毛孔，形成討厭的黑頭和粉刺。

6:00-7:00 去火降溫

這個時段，細胞的再生活動降到最低點，因此水分會聚集于細胞內，淋巴循環(huán)也很緩慢。因此，那些最可憐的“少睡派”——不得不在此時起床、前一天又睡得挺晚——最好準備一套具有醒膚功效的保養(yǎng)品，先讓護膚品降溫，然后讓它們帶走一臉倦容。其實最簡單的一招是：睡覺時墊高枕頭，避免水分積聚于面部或眼部。

以上就是一些夜間護膚的手段!經常要加夜班的男人，在下班后要養(yǎng)成洗臉的習慣，這樣能洗掉臉上的輻射，避免毛孔粗大，下班倒頭就睡很傷皮膚的哦!