唇紅齒白用來夸贊容貌俊美的人，唇槍舌劍則是談判場上言辭犀利的針鋒相對，不過這個季節的唇焦口燥可就不一定是費盡口舌，說話過多了。干燥的秋冬季節，經常會看到男士們干裂爆皮的嘴唇，雖然也是鮮紅，可絕對稱不上唇紅齒白。疏于護理的嘴唇，痛的是自己，可不那么潔白的牙齒和不怎么清新的口氣，就要小心女友翻臉，同事們退避了。容易忽視細節的男士們，其實只需稍微留意周遭的態度，就該懂得唇齒之間的玄機。

氣候干燥的秋季，人們最能切身感受到皮膚水分的流失，而唇部水分的蒸發就更為迅速了。唇部肌膚屬于外翻黏膜組織，沒有皮脂膜的保護，且不會自行分泌水分和油分，所以很多不注重唇部防護的男士在干燥的季節里，幾乎每天都要忍受嘴唇干裂的痛苦。其實，唇部防護工作對于男士來說，算得上是所有護膚程序中最為簡單的，只要隨身攜帶一支無色潤唇膏，每隔三小時左右涂抹一次，所有的問題都可迎刃而解了。當然你可能要無視那些無聊八婆的嘲諷，這個年代仍在譏笑男人涂唇膏的人一定不太優秀。

潤唇膏的使用方法并沒有可特別圈點之處，早晨出門前、喝水和用餐后、臨睡前……任何你認為需要時都可使用，不過最好是在唇部仍然潤澤時及時補充，不然你可能還是會遭點小罪。對于唇部已經干裂的男士則需要小心護理，撕扯嘴唇上爆裂的死皮一定會讓你后悔，而想要通過舌頭舔嘴唇來給與水分補充，后果絕對是越舔越干燥的。正確的唇部護理步驟需要一點點耐心，不過為了自己少受罪，下面的方法還是值得你做的：
在唇部涂抹較多量的潤唇膏或凡士林，待其滋潤吸收數分鐘；
將熱水浸濕的毛巾擰干后敷于唇部，進一步軟化嘴唇上的死皮；
直接使用微濕的熱毛巾輕輕摩擦唇部，或使用刷毛柔軟的牙刷輕刷嘴唇表面；
最后涂抹一層潤唇膏或凡士林，必要時可再將一小塊保鮮膜貼在唇部5分鐘左右，能讓唇部肌膚更快恢復。

以上步驟可每周操作一次，當作簡易的唇部去角質護理。對于唇部肌膚爆裂嚴重者，應先每天堅持使用潤唇膏，待嘴唇上的傷口愈合后再進行上述操作。很多修護型潤唇膏能迅速舒緩唇部干裂的不適感，含有薄荷成分的唇膏更能及時緩解因陽光曝曬、凜冽寒風或發燒傷風等因素引致的唇部疼痛，對于較為嚴重的唇部干裂是不錯的選擇。

唇部護理并不是一件小事，唇部水分的流失還會造成唇色暗沉和豎向細紋，大大影響面部美觀。唇部肌膚結構特殊，男士們也不要想當然的使用面部護膚品來涂抹嘴唇，不同類型的護理產品其功效針對性及滲透機能也完全不同，選擇唇部專門的護理品才能達到理想效果。想要唇部肌膚保持長久良好的色澤和柔軟狀態，潤唇膏可以一年四季使用，而帶有SPF指數的潤唇膏更能提供日曬保護，根據每日戶外停留時間購買相應的SPF值產品。另外，多喝水、多吃新鮮果蔬，都是改善唇色暗沉的好方法。

你開始注意到自己越來越黃，甚至在變黑的牙齒了嗎？那么你應該也越來越不敢露出曾經美麗燦爛的微笑了。牙齒上因抽煙，喝咖啡、茶或可樂而導致的色素沉著，日積月累終于到了不可收拾的局面，此時的你心里一定很不爽。與很多人一樣，隨著年齡的增長，人們也會更加渴望有一口潔白的牙齒，那么下面先來看看引起牙齒表面色素和內部變色的因素，然后再看怎么解決：
自然老化當然是首當其沖的；
吸煙、喝咖啡、茶、可樂或紅酒；
吃有色食物，如櫻桃和藍莓；
牙菌斑和牙結石沉積；
攝入過多的氟化物；
曾用抗生素四環素進行過治療；
牙外傷也有可能導致牙齒變棕、變灰或變黑。

無論是何種原因導致的牙齒變色，現代醫療科技手段都能讓你找回原有的潔白，只不過不同的變色因素在選擇牙齒美白方法上有所不同。在開始牙齒美白之前，你應該先咨詢牙醫并評估口腔健康狀況，牙醫會為你提供最適合的牙齒美白方法。根據污漬種類和嚴重程度，牙齒美白的治療方案一般為：
專業清潔，清除由食物和煙草引起的外部污漬；
日常使用美白牙膏，幫助清除表面污漬；
使用便捷的牙齒美白啫喱或美白貼片；
較為頑固的污漬或發黃，可選用漂白法；
鑲面或粘合劑修復不規則或受損傷的牙齒。

發黃的牙齒用漂白法效果最佳，但漂白法可能無法將變棕或變灰的牙齒，由四環素或過量氟化物引起的斑紋狀或雜色的牙齒漂白均勻。漂白法也無法將人造牙冠、牙套、粘合劑或補牙物質漂得與原有自然牙齒顏色相同，因此如果門牙處曾有上述治療建議不要用漂白法。而患有牙周疾病尤其是牙過敏癥患者的牙齒，應該盡可能避免刺激嬌嫩牙齦的化學藥品。若涉及到嚴重的牙齒或頜問題，建議使用人造牙冠或牙套，以矯正畸齒同時也可以擁有潔白迷人的笑容。

為了保持牙齒健康和美觀，養成每半年看一次牙醫的習慣，以預防和治療牙病，并根據情況洗牙或美白牙齒，以長久維持你爽朗的笑容。隨著時間的推移，我們難免仍會接觸那些導致牙齒變色的食物和飲料等因素，所以最好能在日常生活中采取一些措施，比如：堅持使用美白牙膏，清除牙齒表面的污漬，預防牙齒發黃；在牙齒接觸了造成污漬的飲料或食物后，立即刷牙或漱口；使用吸管來喝引起污漬的飲料，如咖啡、茶、可樂和紅酒等。當然，最好的方法是不要過量吸煙和喝有色飲料，不然你可能需要經常光顧牙醫診所。

難聞的口氣是每個人都厭惡，同時又害怕在自己身上出現的惡魔，令人更為討厭的是，人們一般都不太容易知道自己有口氣，于是可能遭到莫名其妙的排擠卻不自知。起床時的早晨口氣，并不是因為非健康原因所導致的普通現象，其起因是夜間唾液分泌減少導致細菌停駐口腔，以口腔內死細胞為食，并排出有臭味的復合物造成的，起床口氣通過刷牙即可完全解決。

帶有惡臭味的口氣既含有臭味的呼氣，這種臭味可能會定期出現，甚至一直存在，持續時間長短取決于它的病因。對于許多有口氣的人來說，滋生在口腔尤其是舌苔中的數以百萬計的細菌是造成口腔異味的主要原因。口腔中溫暖、濕潤的環境為這些細菌的生長營造了一個理想的環境，大約有百分之八十的口氣是由口中的食物殘渣引起的。引起口氣的原因有很多，如：
口腔衛生差——不經常或不正確刷牙與使用牙線導致食物殘渣留在口腔中；
口腔感染——牙周、牙齦疾病
呼吸道感染——咽喉感染、頭部竇腔感染、肺部感染；
刺激性食物——大蒜、洋蔥、咖啡、吸煙；
口腔干燥——唾液腺疾病，藥物或經常用口呼吸引起的；
系統性疾病——糖尿病、肝病、腎病、竇病、反流病與其它疾病；

由于鼻腔中的嗅覺細胞可能早已適應口腔中的異味，所以有口氣的人經常并不了解情況，而旁人則會在近距離交談時因此而后退。口氣狀況的發生可能預示著身體的某些重大疾病，若排除牙齒疾病、呼吸系統疾病，并保證在正常飲食與口腔衛生的前提下，口氣依然存在，那么應該及時去醫院診斷醫治。

由口腔問題造成的口氣比較容易預防，在日常生活中堅持早晚及飯后刷牙、刷洗舌頭與牙齦，并使用牙線。定期去看牙科醫生，進行牙科檢查并清洗牙齒與牙齦，都能很好的預防口氣的產生。同時你也可以通過多喝水來促進唾液分泌，常用水涮口可以減少食物殘渣在牙齒間的殘留，以避免口氣產生。其它可用于保持呼吸清新并防止結垢的產品包括無糖口香糖、無糖薄荷糖、生胡蘿卜和芹菜。健康狀況良好的男士，如能養成良好的口腔衛生習慣，在抽完煙、食用過刺激性食物后及時使用漱口水或嚼口香糖，即可不必擔心口氣的煩惱了。

正確的刷牙方法

大多數成年人刷牙時間都很短，但正確的刷牙時間應保證兩分鐘，在養成習慣之處你甚至可以使用鐘表計時，以體驗120秒的大概分寸。刷牙時力度要輕快，這才是正確的方法，要特別注意清潔牙床線和難以觸及的口腔后部牙齒。若曾有做過牙齒修復，更要特別注意刷洗補牙處、牙冠或其他牙齒修復物周圍的部位。刷牙時應順牙齒長勢，從牙齦根部往牙冠處的方向刷。口腔各部分的牙齒應按以下方法認真清潔：
清潔上頜牙齒外表面，再清潔下頜牙齒外表面
清潔上頜牙齒內表面，再清潔下頜牙齒內表面
清潔牙齒的咀嚼面
要想口氣清新，則需輕刷整個舌面

正確使用牙線

正確用牙線剔牙能夠清除牙刷不易達到的部位，如牙床線下和牙間部位，以清除牙漬和食物殘留。牙科醫生都提倡每天用牙線剔牙，這樣可以防止牙漬積聚，避免蛀牙及牙齦疾病。用牙線剔牙時要注意以下幾個方面：
取18厘米左右長的牙線，將牙線兩端較長部分繞在兩手中指上，中間預留約1至2厘米用來剔牙；
用拇指和食指拉緊牙線，然后在牙齒之間來回輕輕拉動；
輕輕地將牙線繞在牙根處，并壓入牙床線以下部位。切勿用力過度，以免損傷柔軟的牙齦組織；
不要使用同一段牙線清潔不同的牙齒；
取出牙線的方法與剔牙的方法類似，將牙線輕輕來回拉動，慢慢從牙縫中取出。