人人都知道吸煙有害健康，但還是有許多男性有抽煙的陋習，抽煙不僅對健康不利，而且長期抽煙還會導致牙齒變黃，嚴重影響男人的外觀。因此對抽煙男性來說，掌握牙齒美白方法是非常有必要的。下面小編給大家介紹幾種現在流行的牙齒美白方法。

方法一：借助牙粉

現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回家使用，使用一個星期之后察看是否有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬于偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。

方法二：超音波洗牙

牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功效。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。

方法三：活性牙齒漂白

放入10%碳酸鹽過氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡 單，消費者可以自己在家做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的效果。另 外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做。

方法四：雷射牙齒

將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑(H2O2)并通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療效。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。后牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。

小編溫馨提示：牙齒美白方法對長期抽煙的男性來說是很有必要了解的，抽煙對身體無益，而且影響男人外表，小編在此奉勸廣大抽煙男性及時戒煙，于人于己都有好處。