人已37，無家室，無工作，遠方家鄉老父風燭殘年無法盡孝，眼前透支信用卡度日，房租飲食無著落――南下廣州打工的李志老師（曾用名）與“社交恐懼癥”抗爭了22年，慨嘆廣州天地雖大，卻無容身之處。

　　萬般無奈，李志來到報社訴說。他很在意自己的形象：頭發是染黑過的，還噴了發膠定型，出門之前必定照鏡子，詳細檢查容貌并修整一番才敢出門。盡管如此，他仍覺得自己“皮膚不好，露出血管很難看”。盡管一周前被校長炒掉以后生活窘迫，身上襯衣西褲皮鞋仍然整潔――他承認自己有潔癖，對出租屋被油煙熏過的地板和被手汗沾濕的電腦鍵盤無法忍受。

　　發端學生時代的手淫

　　李志自己讀初二的時候在老家湖南道縣上學時，夜來在集體宿舍有手淫的習慣。“共同生活時間長了，室友肯定有察覺，可能還告訴了老師。”漸漸與同學難以合群，更出現一個明顯的問題：上課不敢與老師目光接觸。上中師后夜里時常感心跳得厲害，甚至怕心跳的悸動會驚醒睡在上鋪的同學。為了掩飾，他經常裝出活躍的樣子，但一碰到師長的眼光，就驚得縮了回去。他想到了死，就逃學去廣西陽朔，“我只想到一個沒有人認識我的地方”。陽朔山水甲桂林，卻找不到一個可以結束生命的險崖，隨后被接回學校。

　　換工作因為社交恐懼？

　　李老師工作后被分到最不好的小學任教，自己認為是不善交際的緣故。不久，又一再被排擠到更差的學校。“我不會打牌，酒量也有限，學校所在地喝酒成風，有‘酒鄉’之稱，與同事更合不來。”之后南下廣東，干過勤雜、磨光、花工、跟車、送牛奶、非法傳銷……這些工作報酬低，所以他始終愿意當老師，于是又輾轉混跡于廣州多個民辦學校。“招生我做得不錯，可是講課的時候我不知道應該把目光放在哪里，還特別在意自己上課的表情，越在意就越不自然、就越難看，結果課堂紀律也管不好，導致有學生向校長投訴。我跟校長就更難打交道了，總是很緊張。”他最長的工作經歷，就是在一個民辦小學干了半年，最近一次失業，是被校長發現在宿舍偷懶，當場被揪住炒魷魚，前后才干了28天。“如果算上試用期，我前后在廣州換過40個工作。找到一個新工作，我就算能偽裝，別人時間長了還是能發現我的‘社交恐懼癥’的。”

　　生存困難，遑論治療

　　李老師通過讀書報了解到社交恐懼癥，把自己對號入座了。幾年前在廣州一所高校的心理咨詢室求助。接診他的是個心理學大四實習生，告訴他一些面對的方法，如“森田療法”之類。去了三四次免費咨詢之后，校方開始對校外來訪者收取每次100元咨詢費，囊中羞澀的他只好中止咨詢。現在他無顏回鄉，只希望有人能夠治好他的“社交恐懼癥”，特別希望有人可以資助他的治療。失業以來，他靠透支信用卡活著，已經欠賬3000多元――他說用刷新卡還舊賬的方式還能撐兩三個月。“我老想換一個沒有人認識我的地方重新開始。”

　　談到家鄉的老父，他不禁流淚。“我不想回去，村里的人見到我就會懷著鄙視的眼光。”從小很疼愛他的母親早已逝去，剩下70多歲的父親和大哥在家，他們經常來電責備他不給家里寄錢，說他不孝。“我小時候父親出去做生意，對我很冷漠。他不理解我的病，聽到責備很難過，后來干脆關掉手機，4年都沒回家，也沒錢回家。”

　　現在他沒有一個朋友都沒有，和以前的同學、同事等交往過的人全沒聯系。他表示會繼續找工作，然而問題尚在，他依然難以面對老板的目光――為了阻隔和別人直接的目光接觸，視力良好的他給自己配了一幅250度近視眼鏡，“平光鏡片的和度數淺的會被同事發現。”

　　專家：可與咨詢師約定延遲付費

　　廣州市晴朗天心理咨詢中心主任袁榮親分析了李老師的情況，認為他明顯受到主流文化的意識的影響，認為手淫是一種可恥的行為，但又無法抗拒手淫帶來的快感，因此產生了自我厭惡和自我否定，逐漸形成自卑的人格，特別注意自己的不足，在乎別人對自己的看法，內心充滿了緊張惶恐，無法發揮自己的能力。

　　社交恐懼癥往往表現為強迫性重復，患者往往從小就有一些適應不良的表現，在社交上有一些潛在的問題，這些問題并沒有隨著年齡的長大而自然解決，而總是一遍遍重復舊有的模式。他會認為：“再做一遍可能就會成功吧！”結果，李老師更換了40個工作還是失敗。換個角度看，他不斷地更換工作，不斷地接觸陌生人，不斷挑戰新的環境，其毅力值得驕傲。他敢于和記者談出自己的問題，把多年的痛苦公開，更是需要勇氣。

　　李老師要走出重復的泥潭，的確需要心理咨詢，逐漸領悟自己的心理應對模式。做咨詢是要付費的，不能指望依賴別人出資，因為咨詢的成效取決于自己的努力――尋找自身積極的力量。如果經濟上有困難，可以與咨詢師做個約定：走出困境、找到固定工作后再補回資費。有了約定，就能逐步建立自信。

　　何謂“社交恐懼癥”？

　　社交恐懼癥是以焦慮、恐懼和自閉為主要特征的綜合心理障礙。主要表現為：自我封閉、不敢交友、害怕社交；有社交的欲望而得不到滿足，由此而產生焦慮、孤獨；不敢面對挫折，由此而逃避現實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。在心理障礙疾病中，患社交恐怖癥的人數僅次于抑郁癥。由于人們對該癥普遍認識不足，大量患者被認為“膽小、內向”而未受重視。

　　社交恐懼卻看起來是對某些人的排斥，實質上是對自己的排斥。感覺自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽，甚至從別人眼里讀出自己內心的可恥、卑劣、病態，把他人正常的行為、聲音、表情看成是對自己的厭惡、藐視，客觀上成為自我的一面“照妖鏡”。一個人陷入對自己的排斥幾乎是一種無解的心理困境，會激發強烈的神經癥沖突，伴隨明顯的緊張、恐懼、臉紅、出汗、激越，甚至逃跑。社交恐懼引發內心痛苦、羞恥感、自我否定，仿佛感覺只有死才能稍微平息那種對自己的憤怒。患者內心都有一個超然、完美、權威的“我”，它用苛刻的“必須”來控制自己，當社交中稍有不如意，強烈的自我否定、貶低、譴責便油然而生。東方的恥感文化激發人對自尊、理想化自我和榮譽的過度追求，結果導致對自己產生一種神經質的壓抑與否定，因此社交恐懼癥在東方人中發病率較高。