當你長時間保持一個姿勢使用電腦后，除了感到頭昏腦漲，手腕也開始“抱怨”：麻木、酸痛，甚至會出現手腕關節扭曲，這就是腕管綜合征的表現。

　　對癥治療：

　　腕管綜合征屬于累積性創傷失調癥，如果只是輕度，醫生會建議你采用藥物或使用腕背屈位夾板法等保守治療。如果你每天手腕疼痛難忍、影響了正常生活和工作，那么醫生會謹慎地建議你施行腕管切開術。

　　防患未然：

　　糾正鼠標位置：手外科專家認為鼠標比鍵盤更容易造成手的傷害，鼠標應該放在一個稍低位置，這個位置相當于坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部的高度。如果調節鼠標位置很困難，可以把鍵盤和鼠標都放到桌面上，然后把轉椅升高。桌面相對降低，這樣就縮短了身體和桌面之間的距離。