1.“將軍肚”早現。30—50歲的人，大腹便便，是“成熟”的標志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發、斑禿、早禿。

　　3.頻頻去洗手間。

　　4.性能力下降。

　　5.記憶力減退。

　　6.心算能力越來越差。

　　7.做事經常后悔，易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。

　　8.集中精力的能力越來越差。

　　9.睡覺時間越來越短，醒來也不解乏。

　　10.經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結果。

　　具有上述兩項或以下者，為“黃燈”警告期，目前尚不必擔心。具有上述3—5項者，為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的征兆。6項以上者，為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合征”——已進入“過勞死”的預備軍。