睡商，記錄了你對睡眠知識的了解程度，自我心理認識的過程，以及與他人、環境、社會的關系和適應程度。睡商高的人，他們的統一標簽是：身體健康、精神煥發、皮膚光亮、思維敏捷。至于睡商低嘛，看看下列表現中，你有沒有對號入座嘍。

表現1：睡眠輕視族

一生三分之一時間用來睡覺?簡直是浪費生命!少睡賺取生命，能不睡堅決不睡!工作、娛樂、，全都擠睡覺時間。日常用語：“睡覺有什么了不起?”終身與睡魔做斗爭。最不愿意看到：生命隨睡眠時間縮短。

表現2：主動不眠族

不是失眠族，不是夜班族，不是夜貓子，也不是狗仔隊，更不是無家可歸，可就是不想回家。就算回了家也時刻準備隨叫隨走，視凌晨兩點以前入睡為可恥者。結果不是熬成夜貓子，就是加入失眠族，由主動不眠向被動不眠轉正。

表現3：失眠恐慌族

老板失眠、同事失眠、整個城市都失眠，我怎么能不失眠?日常用語：“我也快失眠了!”最擔心自己被傳染上了失眠，偶爾一次睡不好，情緒緊張，大呼：失眠了!其結果可能由業余睡不好向失眠轉正。

表現4：睡眠挑剔族

換了房間不睡、換了床不睡、換了睡伴不睡、有聲音不睡、有光線不睡、時間沒到不睡、時間太短不睡、擔心睡相不睡……

表現5：睡眠犧牲族

除去加班、陪護等不得不犧牲之外，睡眠犧牲族還可以為他人犧牲短期睡眠，比如陪打牌、陪唱歌、陪夜宵，陪到呵欠連天，眼圈放大。睡眠犧牲族最偉大的是可以為婚姻犧牲長期甚至終身睡眠，對方打呼嚕、磨牙、說夢話、放屁、口臭、搶被子、踢人……