時間是公平的，雖然每個人每天的時間都是一樣的，但有人忙不過來，有人卻瀟灑自如。，可惜我們不會魔法，無法讓時間駐足，但是合理利用時間，你的時間就會變“多”。日前，美國“時間管理忍者”網(wǎng)站從培養(yǎng)生活習慣入手，告訴我們幾個讓時間變“多”的好辦法。

不要輕易打亂自己的生物鐘。如果你習慣早起干活，很好；如果你是個夜貓子，也沒太大問題。除非逼不得已，不要嘗試改變自己的生物鐘。破壞習慣，意味著你將花費更多的時間和精力適應新習慣。

少吃多餐，保證能量。沒有足夠的能量，你將沒有足夠的精力應付一整天的工作。“少吃多餐”是不錯的選擇，既不會讓你因為吃撐犯迷糊，又能及時給大腦輸入“能量”。比如備一些堅果類零食，在“突擊”或加班時很管用。

多喝水。在身邊放一瓶水，在心情煩躁或悶悶不樂時，隨時喝上一口。喝水能緩解焦躁的心情，給人帶來平靜、舒適的感覺。但要注意，最好不要喝冰水，也不要過多攝入咖啡或茶。

別糾結于難題。遇到阻礙時，最好規(guī)定一個時間期限，比如15分鐘。一旦超過這個期限，提醒自己把它暫時放到一邊，緩沖一下。要知道，多數(shù)靈感都是在無意中出現(xiàn)的。

少看郵件。郵件是最容易讓時間不斷流失的東西�？梢越o自己定條規(guī)矩，每天只在固定的3—4個時間點查閱和回復郵件。

當然，這些方法說起來容易，堅持起來卻很難。帶著游戲的心態(tài)嘗試一下，也許就會有驚喜。