剛剛步入社會的大學生，難免會受到點挫折。尤其是剛剛踏入職場的新人，面對上級的呵斥，同事的擠兌，不知道該怎樣做，心情開始變的一團糟。下面就位大家介紹6個心理妙招，通過這六個妙招，可以讓你在職場腎功能保持一份好心情。

1、笑起來，制造快樂

即使是情緒非常低落的時候，也可以嘗試這個方法。做出笑臉，保持兩分鐘。科學研究已經證明了，只要是真地笑起來了，嘗試笑的人也會感到快樂，情緒會高漲，感覺會變得好起來。即使你原來并不想笑，也并不感覺到快樂。

2、解決問題，不要抱怨

不斷地抱怨你的問題是一種可以使你情緒低落的方法。如果你想找出一個解決問題的辦法的話，談論你的問題是好的，但是讓自己成為一個事件的戲劇女主角只會使你持續抱有消極態度，并且一次又一次得提起它，不堪其擾。而且，據說，一聲抱怨一聲嘆息，會讓你的心情瞬間低落。

3、聽聽音樂，哼哼歌

英國倫敦諾道夫-羅賓斯音樂治療中心的臨床醫學家表示，唱歌是改善心情的最簡單方法。因為唱歌可調整呼吸，使整個身體都隨著節奏運動。不管是自己哼唱或是與朋友同唱，哪怕只是靜靜地傾聽，都有助于放松身心。

4、適當放松，玩得開心點

少工作一些、少擔心一些、到戶外活動并將你的自由時間專時專用，玩得開心點。這樣會使你不那么抑郁、與他人聯系更多和提高你的整體健康水平。

5、停止判斷別人

研究顯示不斷的評判別人和他們的行為舉止是一種超級自我批評的證明。為了活得更輕松自在，不要評判自己是好還是壞，讓自己休息一下，并且承認你是人類。人無完人嘛!

6、不要追求完美

現實生活中是不可能有完美的，因此嘗試達到不可能的高標準就是在浪費時間。取而代之，定制比較實際的目標和順其自然-這都會使你生活的更加快樂。

通過這六個妙招，可以讓大家在職場上長久的保持一份好心情。不僅僅是職場，日常生活中都可以嘗試一下。如果您在生活中遇到了情感上的小挫折，也不妨使用一下這六個妙招，頓時就會讓你愁云盡散。