辦公室白領男性切忌踏入午睡陷阱
白領男保健，辦公室午睡切忌踏入陷阱。不管您有沒有午睡的習慣，午睡的好處是不可否認的，然而，有一部分人卻因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣。
白領男切忌踏入午睡陷阱：
一忌午睡時間越長越好
午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由于進入深睡眠，醒來后會感到很不舒服。
二忌隨遇而安亂午睡
午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒后身體不適。
三忌坐著或趴著打盹
坐位及伏案睡覺會減少頭部供血，使人醒后出現頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。有的人用手當枕頭，伏在桌上午休，這樣會使眼球受壓，久而久之易誘發眼疾。
以上，是專家們征對午睡禁忌越睡越難受的解析，怎么樣，你現在知道了吧。另外，伏臥桌上會壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液循環和神經傳導，使雙臂、雙手發麻、刺痛。
好文推薦:
相關文章
-
男人職場必備的人際關系對于男性來說，我們都知道在生活中男性的一些東西也是越來越常見了，而且身為職場上的一些男性來說，擁有一個健全的強大的人際關
-
職場男性通過哪些方法可以發泄現在社會很多的職場男性壓力比較大，所以平時大家需要注意職場壓力的一些發泄方法，避免男性情緒受到影響，而且還會影響到他們的
-
男人職場要客服的心理有哪些男性在職場上面的壓力一般的情況下都是不愿意告訴自己的家人的，但是職場內的心煩的是情也是相當的多的，男性要想在自己的職場上
-
上班族必吃哪些護理方法現在時代的不同，很多人的生活壓力比較大，總是被過于忙碌的生活工作而打亂了自己的一些生活節奏，平時沒有保護好自己的肌膚，容
-
職場男士交際時有哪些效應時代的不斷的變化，生活水平得到了不斷提高，生活的競爭壓力也在不斷的增大，平時男性在職場方面交際的時候，應該注意一些交際能