每個人都有懶惰的時候，可是如果你在職場中偷懶，帶來的不止上沒有工作效率，還會讓你的上司對你“另眼相待”特別是男性朋友很多人都想在事業上有所做為�？墒钦娴亩栊詠砹嗽趺崔k呢？

做事拖拉的職場同事對人對己都沒有好處，在克復職場惰性心理之前，先分析形成的原因：

(一)得過且過：面對一些費神的工作或者自己不喜歡的任務，就會輕易產生拖延的心態，以為事情到了最后總會被解決，于是不到最后一刻絕對提不起精神來處理。

(二)過分自信：有些人有自信在壓力下工作，以為自己如同彈簧一樣，壓得愈緊便愈會彈得愈高，到了最后關頭時限，效力反而會大大進步。在這個過程中，他們經常能夠體會到克復挑戰的快感，享受最后關頭效力和刺激，不過對其他同事來談，就會產生工作上很多的不協調和誤解。

(三)害怕開始：有些人卻欠缺自信，經常由于害怕自己會做得不好，結果便遲遲不敢動手，這種躲避的惰性心理，往往令自己更輕易產生挫敗感，當別人開始督促，又或者受到同事的質疑，就更加不敢開始和連續拖延。不過，這種短暫的躲避令自己的懼怕感在拖延等待中愈積愈多。

(四)追求完美：有些人會盡心盡力做到最好，但仍會拖延至最后一分鐘才動手，只由于他們想精益求精，不惜一切價值追求質量上的完美，結果遲遲未行動及導致時間大大超愈過預期。

要克服這種惰性心理，通過五個步驟來克服惰性，完成任務。

1.承認辛苦的代價，看重愉快的結果

大多數人產生惰性延誤工作的主要原因是因為要付出代價，讓我們多少感覺有些辛苦，哪怕只有一點。就象我們都喜歡干凈的廚房，但洗碗又是一件討厭的活�？释�成果卻不愿意忍受痛苦的過程。

一個好的開端是承認需要付出的代價，但強調工作完成后的結果，肯定這個結果值得付出的代價。比起最終的成就感，這點痛算什么?

2.提高對辛苦的承受能力

每個人對辛苦都有一定的承受能力，并且都可以一點一點的將其提高。一個好辦法就是從小事和相對簡單的事情做起，循序漸進，慢慢提高對“辛苦”的接受程度。

3.從小事做起

勿以善小而不為。當你知道有什么小事需要你馬上去做時，立刻就去做，一分鐘也不要耽誤。如果你心里有什么聲音告訴你一堆理由妨礙你去完成這件事，不要理它們，立刻去做。不要犯嘀咕，做完就完了，只是件小事，不值得你左思右想。

4.大事化小

當你已經可以克服小的阻礙完成工作后，只要學會把分量更重的工作劃分成很多小的部分，一部分一部分完成，大的困難也就不在話下了。不過，要確認這些小的部分的確有意義，而不是找借口拖延時間。

5.不要計劃太多，馬上動手做

不要花太多時間整理和規劃，只找眼于整體會讓你看到做這件事多難多辛苦，你應該找出可以付諸行動的小的突破點，馬上開始行動。沒有什么大事是一蹴而就的，將一個一個小困難一一攻破，就能獲得最后的勝利。你的任務就是找到下一步能馬上開始做的事情。

克服惰性心理，首先學會合理安排任務，要求自己提前完成工作，同時不斷提醒自己必須嚴守承諾及紀律，享受提前完成工作的成就感。