多少男人都夢想著自己是C羅那近乎完美的身體，可是現實是殘酷的。近年來，辦公室男性發胖的幾率大幅度提升，為了更好地幫助大家減掉身上的肥肉，小編特地奉上這篇文章，以供大家參考。

上班族每天屁股總是那么無奈的離不開椅子，造成身體血液不循環，脂肪堆積，久而久之就形成了小肚子。這是白領最想擺脫又無奈擺脫不了的事實。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。辦公室男性為什么容易發胖呢?

白領男士容易發胖的5個原因 ：

1、長時間久坐辦公，由于工作緊張而缺乏運動。

2、心情抑郁從食物或酒精中尋求安慰。

3、體重和你所承受的壓力會形成惡性循環：一般人在壓力之下容易 飲食 過量、 消化不良 而造成體重過重，于是更易受壓力的影響。

4、有人認為“心寬體胖”,胖起來是一種無憂無慮的表現。從 心理 學的角度來講，這種說法不無道理，這也就是為什么大多數的男性結了婚以后身體就像氣球被吹起來一樣迅速發胖的原因之一。

5、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨著年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以后總是要比以前重一些。并且他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝都開始對他的腹部產生影響。

盡管男性不崇尚“骨感美”,但日漸發福也并不是一件好事，至少你會非常希望不借助鏡子就能看到自己的腰帶扣。男性易發胖的部位和女性 不同，“啤酒肚”便是年輕男士最頭痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你會更好看，精力會更充沛，也會更長壽。

減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在你無論你從事什么工作，你仍然會有消耗熱量的辦法。其實，日常生活中鍛煉的機會到處都有，發現它們，持之以恒，白領男士們大學校園里那種勻稱身材會失而復得。