很多人在異常大醉之后會選擇喝杯茶解酒、或者因為肚子餓便吃油條等很油膩的東西，這非常要不得的。大醉之后我們應(yīng)該學(xué)會健康解酒，既可以保護(hù)自己的身體，讓自己更快的擺脫大醉的煩惱，同時還可以保證健康不會受到損失。那么應(yīng)該怎么做可以馬上擺脫大醉呢，下面就讓我們一起來看看吧。

　　油膩早餐更燒心

　　大醉一場后，有人選擇吃煎雞蛋、煎餅等油膩的早餐，認(rèn)為這樣可以吸收體內(nèi)殘余的酒精。事實上，當(dāng)你醒來時，血液酒精濃度已經(jīng)降下來了，此時吃油膩的食物會有燒心的感覺。可以吃煮雞蛋、果汁等有營養(yǎng)的東西。

　　咖啡加劇惡心

　　誠然，宿醉的一大問題是影響認(rèn)知，喝一點咖啡可以提高人的警覺性。不過咖啡同時也是一種利尿劑，而宿醉通常意味著脫水，因此喝咖啡前一點要多喝水。而且咖啡也不能代替早餐，空腹會讓本就被酒打亂的腸胃更受刺激，加劇惡心。

　　出汗排酒精不現(xiàn)實

　　想通過出汗排出酒精并不太現(xiàn)實，不過鍛煉可以增加基礎(chǔ)代謝率，可以提高身體排出毒素的能力，因為酒里除了乙醇還有其他一些導(dǎo)致宿醉的化學(xué)物質(zhì)。

　　吃止痛藥不靠譜

　　睡前吃片止痛藥可以預(yù)防第二天宿醉頭疼?大錯特錯。我們都知道不能混合酒精和藥，對于止痛藥來說更是如此。