在男性職場中很多人的壓力都是非常的大的，很多時候心理太多于疲勞就會導致自己受到外界的影響，給自己的生活造成很大的壓力，因此心理疲勞就是職場男人的殺手，很多人都受困于心理的疲勞，那么職場男人應該如何解決這樣的問題，來看看吧。

隨著金融風暴的到來，給白領男性造成的壓力越來越大，調查發現因過度勞累而造成的心理疲勞正成為現代白領男性的“隱形殺手”。

現代社會，白領男性工作繁忙，最容易“透支”的就是健康，許多人都經歷過疲勞、失眠、頭痛、注意力難以集中的“亞健康狀態”。

在某大型網絡公司工作的朱先生說，最近一段時間背部明顯疼痛，經過持續一段時間的針灸、按摩才有些緩解。醫生建議他最少每天要運動一個小時。朱先生每天要面對電腦工作8個小時，醫生的要求對他來說很難做到。專家介紹，經常使用電腦的人，視力疲勞的占83%，肩酸腰痛的占64%……許多疾病光靠自我感覺是很難及時發現的，最好定期去醫院進行健康檢查。

專家建議，在辦公室內工作居多的白領男性要養成健康飲食習慣，可以多食牛奶等乳制品以及魚干、骨頭湯等富含鈣質的食物;同時，還應該注重回歸自然，節假日盡量離開辦公室和家，到大自然中去，注意勞逸結合，放松心情。