對于廣大的白領朋友來說，一旦到了歲末就有很多白領就會出現很多焦慮的情況，為什么白領那么容易患上歲末焦慮的情況呢，下面就跟著小編來具體的看看吧，希望可以讓你變得更加的健康。

臨近歲末，不少職場年輕白領都產生了“歲末焦慮”情緒，想休息、想跳槽、甚至想轉行的念頭一擁而上。

打拼累了想休息一段時間

“想休息一段時間，等到年底我就想向單位遞辭職信。”在杭州一家外貿公司工作的顧小姐說，這個念頭由來很久了，她想在今年年底變成實際。

談及為何有這個想法，顧小姐表示，她曾努力地工作過，并因此積累了一定財富，擁有了一定的財務自由，于是有信心實踐暫時不工作的自由。“上世紀五六十年代，人們接受的教育是，一個人如果不工作，就叫游手好閑，正如流行小說的書名《工作著是美麗的》，但現在，我想不工作也可以是美麗的。”

記者發現，有顧小姐如此想法的人竟然不是少數。很多在職場滾爬了多年、積累了一定物質基礎的人，到了年底也正在考慮，善始善終完成今年的工作后，明年就想停下休息一段時間，或繼續深造，或調整心情。

干得窩囊想換工作提待遇

“年底了，打算‘挪窩’的朋友真不少，我也有這個想法。”小楊是杭州一家媒體的從業人員，大學畢業剛進入單位時滿懷憧憬，也十分好學，可慢慢地，看著身邊的朋友一個個都“混”得比自己好，心里也不禁焦躁起來。“我的朋友都買房買車了，就剩我還處在生存邊緣。”

小楊說，有位朋友給他介紹了一份工作，雖然不是原來的志向和專業，但待遇比原來的單位好，并且對方是一家處于成長期的公司。小楊憧憬著未來的美好，想跳一跳，但又有所顧忌，每天都背著心理包袱。

干疲倦了想換環境再開始

小林是杭州一家公司的人事專員，盤點一下即將過去的一年，小林的進取心就快被消磨殆盡了：工作量大、技術含量又不高，做再多事對自身能力的提高幫助也不大，感覺一切都還在原地踏步，能力沒什么提升，感情問題也沒解決。“年底了，我就想換個環境，一切重新開始，但又有所顧忌，害怕新的環境也是不盡如人意。”

專家：調整心態重新定位

針對年底職場白領的“歲末焦慮”情緒，職業指導專家指出，到了年底，平時工作中存在和藏匿的問題最容易在心中爆發。在“跳”或“不跳”的過程中，最容易產生患得患失的矛盾心理，這時候，可以嘗試調整心態，重新定位職業的方向。

一旦到了歲末就會有很多的白領感覺到自己累了，希望自己可以變得輕松一點，希望可以換換自己的工作，這些很多情況就是一個男人的歲末焦慮的情況啦，遇到這些情況就會給自己的生活造成很大的傷害。