在我們的職場上壓力是自然不可以少的，面對很多職場的壓力，大家應(yīng)該怎么辦呢，怎么樣才能解決職場巨大的壓力呢，讓自己可以變得更加的健康呢，下面就跟著小編來具體的看看吧。

時而躁狂時而抑郁需警惕

高二女生燕燕(化名)近來突然對班上事務(wù)表現(xiàn)積極，她提出的班務(wù)計劃多、想法多，同時激烈批評同學(xué)也多。但幾天后，她就變得沉默寡言，有時整個下午不發(fā)一聲。隨著時間過去，同學(xué)發(fā)現(xiàn)，燕燕變化大了。一會稱贊某男生長得象"劉德華",硬要和他談朋友。一會約同學(xué)上書店時卻猶豫不決。甚至一天內(nèi)，上午還表現(xiàn)得思維敏捷、精神煥發(fā)、雄心勃勃，到了下午變得沉默寡言、萎靡不振，甚至悲觀抑郁。

當老師察覺燕燕情緒反常，想找她聊聊時，她竟拿起書本摔在老師臉上，然后奔出教室，情緒激烈地揚言要跳樓自殺。

上海復(fù)旦大學(xué)附屬教授指出，這種情緒像"鐘擺"一樣搖擺不定的奇怪疾病，心理學(xué)上稱為"雙相情感障礙",也叫躁狂抑郁癥。病人身上躁狂與抑郁癥狀交替發(fā)生，而在抑郁發(fā)作嚴重時會有自殺念頭。而且這類人的自殺念頭往往十分隱蔽，家人和朋友很難發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生自殺，成功率很高。

面對職場的這種高壓鍋的心理，如果不及時的解決可能對我們的身體造成很大的傷害呢，那么你是不是也非常想了解呢，知道如何去解決這些職場的問題，讓自己可以變的更加的健康了呢。