胃病為何總青睞白領(lǐng)呢?白領(lǐng)男士們每天都要做好多工作，在這種狀態(tài)下，按時(shí)吃飯就成了一大難題，大多都是等到餓的不行時(shí)才去進(jìn)餐，這就使胃受到了不小的傷害，使白領(lǐng)成為胃病的高發(fā)人群。下面小編就介紹一下引起胃病的不良習(xí)慣，白領(lǐng)們可要注意哦!

1、飲食無(wú)規(guī)律

很多白領(lǐng)男都感慨，現(xiàn)在工作很忙碌，吃飯沒(méi)規(guī)律。主要原因是加班，這對(duì)于很多白領(lǐng)男來(lái)說(shuō)已經(jīng)不是什么新鮮事。因?yàn)閱?位搞活動(dòng)或是正在準(zhǔn)備一個(gè)新項(xiàng)目，周末了還要加班，假日也要上班。繁忙的工作導(dǎo)致吃飯無(wú)規(guī)律，不但吃飯時(shí)間沒(méi)規(guī)律，有的時(shí)候還少吃，有的時(shí)候又多吃，有的 時(shí)候又不吃。餓，可以讓胃出毛病，但吃多了，也會(huì)讓胃因?yàn)樨?fù)荷太大而受不住。不定時(shí)就餐、愛(ài)吃宵夜等習(xí)慣嚴(yán)重?fù)p害了腸胃的健康，這些高負(fù)荷的運(yùn)作擾亂著胃 的正常消化和吸收功能，使胃酸分泌過(guò)多，這樣，就使胃病非常嚴(yán)重。混亂的飲食讓胃很快鬧起了情緒，遲一點(diǎn)吃飯就胃疼，反酸水，噯氣、惡心。

2、過(guò)于緊張

很多白領(lǐng)男因?yàn)橥�事原因、家庭原因�(qū)е虑榫w低落，也會(huì)影響胃病。因?yàn)榫�神因素與胃腸 道有著十分密切的關(guān)系。人在心情愉快時(shí)，可使神經(jīng)系統(tǒng)正常地活動(dòng)，正確、有序地指揮支配胃腸道的分泌和運(yùn)動(dòng)，十分有利于食物的正常消化和吸收，對(duì)胃腸系統(tǒng) 起著保護(hù)和促進(jìn)作用，并有助于慢性胃腸道疾病的康復(fù)。相反，如果長(zhǎng)期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受 力又不強(qiáng)，很容易造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，從而導(dǎo)致胃腸道粘膜缺血、運(yùn)動(dòng)和分泌失常，發(fā)生形形色色的胃腸道疾病。因此，慢性胃腸道疾病患者，必須保持心情舒暢。

3、胃痛亂吃止痛藥病易加重

因?yàn)楣ぷ髅Γ�一些白領(lǐng)男因?yàn)槲竿淳腿ベI(mǎi)止疼藥吃，這是錯(cuò)誤的，容易導(dǎo)致胃病加重。止疼藥一般都是解熱鎮(zhèn)痛劑，解熱鎮(zhèn) 痛片含乙酰水楊酸、咖啡因等，對(duì)胃黏膜有直接刺激作用，并能促進(jìn)胃酸分泌，造成胃酸再次對(duì)黏膜及潰瘍產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，使胃腸炎癥加重，甚至潰瘍出血，等于抱薪救火，越治越痛。此外，阿司匹林等消炎藥物本身就傷胃，均可能導(dǎo)致胃潰瘍出血。消炎痛、利血平等同樣對(duì)胃黏膜有刺激作用，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用。

4、喝酒加重胃病

酒的種類(lèi)很多，都含有濃度不等的酒精。酒精在肝臟內(nèi)代謝，長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，影響肝臟功能，對(duì)肝有毒害作 用。酒精影響脂肪代謝，形成酒精性脂肪肝，嚴(yán)重者肝纖維化，形成酒精中毒性肝硬化。飲酒也可以直接損害食管和胃，酒越濃、飲酒量越大、飲酒時(shí)間越長(zhǎng)，對(duì)食 管、胃黏膜刺激性越大，引起黏膜糜爛或潰瘍，若本身患有胃炎、胃潰瘍、胃壁蠕動(dòng)加快引起胃出血，病人表現(xiàn)為嘔吐咖啡樣液體、排黑大便等。另外，酒精對(duì)胰腺 影響也很大。大量飲酒后，胰腺分泌增加，胰膽管括約肌痙攣，胰液排出不暢，常常引起急性胰腺炎。所以，為了保重健康，切忌飲高濃度酒。

也有研究表明，低濃度酒對(duì)胃黏膜無(wú)害，可提高胃黏膜血流量，并提高胃黏膜分泌前列腺素水平，前列腺素對(duì)胃黏膜有保護(hù)作用。因此，酒不是不能喝，但是要適量，不可空腹飲酒。胃炎胃潰瘍病人應(yīng)禁酒，以免加重病情。

5、抽煙加重胃病

吸煙會(huì)加重胃炎、潰瘍病的病情，不利于胃炎、潰瘍病的康復(fù)。

吸煙引起和加重胃病的罪魁禍?zhǔn)资悄峁哦。�它能作用于迷走神�?jīng)系統(tǒng)，破壞正常的胃腸活動(dòng)，使幽門(mén)括約肌松弛，膽囊收縮，使堿性的膽汁易于返流入胃，以致破壞胃粘膜，并且還可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，從而使胃粘膜粘液分泌減少。這些均可損害胃粘膜，導(dǎo)致胃病。

以上就是引起胃病的不良習(xí)慣，白領(lǐng)男士在吃早餐的時(shí)候，應(yīng)盡量選擇些較為軟爛的粥類(lèi)，這些東西特別容易消化，可以緩解因不良習(xí)慣引起的胃痛!