網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，需預(yù)防“社交恐懼癥”男人早上起來，第一件事不是洗漱、吃飯，而是習(xí)慣性的打開微信，看看有沒有和業(yè)務(wù)有關(guān)的信息。隨著網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的到來，越來越多的工作，開始轉(zhuǎn)向了微信、短信，面對(duì)面的社交，將逐漸“壓縮”下面小編就介紹一下男性“社交恐懼癥”的癥狀!

社交恐懼癥的定義

社交恐懼癥是一種對(duì)在公開場合下，對(duì)于社交活動(dòng)感到強(qiáng)烈恐懼或憂慮的精神疾病。 患者在陌生人面前或可能被別人仔細(xì)觀察的社交或表演場合中，存在顯著且持久的恐懼感，擔(dān)心自己因?yàn)樽龅牟缓脮?huì)引起難堪。有些患者甚至對(duì)參加聚會(huì)、打電話等一切與人溝通的行為都會(huì)感到困難。

1、人際交往恐懼癥：

患者在正常的社會(huì)交往中恐懼發(fā)作，沒有來由的恐懼不安，焦慮癥狀嚴(yán)重，甚至四肢發(fā)軟、暈厥休克等，嚴(yán)重的情況下不愿與外界接觸，產(chǎn)生嚴(yán)重的自閉傾向，消極抑郁，不想出門，學(xué)習(xí)和工作無法在正常的環(huán)境里繼續(xù)，這是較為典型和嚴(yán)重的一種恐懼癥，。

2、被了解恐懼癥：

不愿讓別人了解自己的想法或內(nèi)心世界，尤其是不好的或陰暗的一面，害怕別人知道自己的真實(shí)意圖，言行舉止謹(jǐn)慎，生怕透漏蛛絲馬跡，生活低調(diào)，不喜歡表現(xiàn)，性格沉悶，很少主動(dòng)地與他人交流溝通，習(xí)慣性動(dòng)作或公式化語言明顯，有固定的口頭禪，注重別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，總希望得到被人的贊賞，一旦有不好的事情發(fā)生，第一反應(yīng)就是希望盡快的息事寧人，擔(dān)心事情擴(kuò)大。

3、視線恐懼癥：

在兩兩交流情境下，不敢直視對(duì)方，總是想盡辦法躲躲閃閃，感受到對(duì)方視線都會(huì)緊張不自然，呼吸紊亂，肢體顫抖，即所謂的恐懼癥發(fā)作。

4、出丑恐懼癥：

害怕自己的行為遭到別人的嘲笑，害怕說錯(cuò)話，或語言表達(dá)不到位，行為表現(xiàn)不合理，衣著邋遢不得體，影響形象。

以上就是男人擺脫“社交恐懼癥”的方法!男人總是依賴手機(jī)工作，久而久之務(wù)必會(huì)出現(xiàn)“社交恐懼癥”而應(yīng)對(duì)的最好方法，就是“丟掉”手機(jī)!