職場的男性一般都是會在很大的壓力下生活，怎么樣更好的面對這些壓力也是很多的職場男性要考慮的問題，那么職場的男性要怎么樣維護自己在壓力下的心理健康呢，下面就來看看吧。

所謂競爭，是指個人或群體在一定范圍內為謀求他們共同需要的資源而進行比較、追趕和爭勝的過程。而合作則是個人或群體為謀求共同的目的彼此配合的社會行為。另外，競爭和合作都是社會存在與發展所必要的。

人類的發展，社會的進步，始終充滿著競爭，競爭推動社會的發展。我們每個中國人都正置身于為中華崛起而奮力拼搏的歷史大競爭的洪流之中，要自覺迎接挑戰，積極參與競爭，在競爭中煥發人生的光彩，促進社會的進步。從個體來說，競爭影響人生。競爭能激發人的創造潛能。一個人的創造潛能很大，而安于現狀的惰性也同樣大。競爭意味著對人的潛能的釋放。勇敢地參與競爭能拓寬人生業績，對人生發展有重要意義。

在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。　一個人的需求、興趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那么很可能會造就“東方不亮西方亮”、“柳暗花明又一村”的新局面。這樣不僅能增加成功機會，減少挫折，而且為進一步發展和取勝奠定了基礎。

男人對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現實我”的差距。在制定目標時，既不要好高鶩遠，又不要妄自菲薄，要結合社會的實際與個人的條件，將長遠目標與近期目標有機地結合起來。腳踏實地一步一個腳印地去做，只有這樣才有助于“理想我”的最終實現。

其實使用第一人稱在心里首先就把自己列為一個單獨的個體，不屬于某個群體，而使用第一人稱的復數也就是我們的人，是生生的想把自己融入到這個集體中來，內心有深深的自卑感，需要更多的人的關注，也是讓別人更多的認識自己的一種策略。

首先，應該對競爭有一個正確的認識——競爭成敗是正常。其次，對自己要有一個客觀的恰如其分的評估，努力縮小“理想我”與“現實我”的差距。再者，在競爭中要善于審時度勢、揚長避短。

有些人感到現在工作就是競爭，競爭可促進社會進步和發展，競爭可以克服惰性，也可以使人滿懷希望、勇往直前。競爭就是如此地令人又愛又恨，你對它有點欲罷不能。　但競爭中也使人在長期緊張生活中，產生焦慮、不安、情緒紊亂、身心疲勞、心理失衡等問題，尤其是失敗者，由于主觀愿望與客觀現實間存在較大差距，可能會出現消沉、精神變態、煩惱，甚至自殺等嚴重問題。那么，在充滿著競爭的社會中，如何才能保持心理健康呢?

男人應該對競爭有一個正確的認識。我們應當知道，有競爭，就會有成功者和失敗者。對成功者來說，當然是心情舒暢、滿面春風、興高采烈，他們付出的努力和辛勤勞動有了回報。對于失敗者來說，關鍵是正確對待失敗，不要從此就灰心喪氣，愁容滿面，抬不起頭來，要有不甘落后的進取精神，總結教訓，勇往直前。

小編提示：男人競爭未必事事如意，除了自己主觀努力外，還取決于社會環境、人際關系等多方面因素。即所謂“謀事在人，成事在天”。不過人最要緊的是要有遠大的目標和拼搏精神。

對于一個職場的男性來說，壓力是不可以避免的，但是心里健康自然也是非常的重要的，要怎么樣更好的獲得心理的健康是很多人都必須要了解了呢。