送給加班男的全面解壓妙計，每個在職場工作的男人，為的就是升職、加薪，在達成心中所愿的過程中，男人要在領導、同事之間反復周旋，是非常傷腦筋的事情，壓力也在不知不覺中形成了。下面小編就介紹一些男性解壓、放松的小技巧!

困惑相信每個人都有體會，聽聽專家怎么說：1.處理公務對事不對人2.私下相處誠懇、寬容、關照、諒解。3.至于工作的安排，應該是在勝任的前提下，提高效率，同時不斷掌握更先進的方式方法，保持良好的工作狀態。

遇到不能擔當責任的同事，把全部工作壓力都推脫到自己身上很苦惱，也感覺很累，但不知道該怎么說不，面對這樣的遭遇，專家建議：“相信你的工作不是搬運工，壓力不是扛重物。

所以同事并沒把壓力推給你，只是把工作推給你，而壓力來自于你心里對這個事的看法。可換個角度：不能擔當責任的同事、正好反襯了你的能擔當;他把工作推給你，正好擴大你的職責范圍，更有利于自己的成長。”

如果你成為了領導，要如何和員工溝通才會讓員工不會感覺壓力太大?職場上進階成功，這是對你能力和成績的肯定。在規則的框架下，公平，誠懇，可有助于和員工更好交流。

溫馨提示：作為領導，偏偏有個很多方面都比你強的下屬，會不會感覺壓力很大，應該承認能力上的不足嗎?實際上，發揮下屬的長處就是上司的長處。取長補短，才能共贏同發展。

以上就是職場男性緩解工作壓力的小技巧，當男人覺得不如身邊的同事時，心中不但有些許的失落，更會在其中產生壓力，壓抑的時間長了，則會影響男性心理健康!