對(duì)于很多人來說，工作其實(shí)是一種負(fù)擔(dān)，工作的負(fù)擔(dān)對(duì)于很多人來說是非常的難受的，很多人都受到工作壓力的影響，給自己心理健康和身體健康造成很多的問題呢。

1、不要拿自己和別人比較。

每個(gè)人，我的意思是每個(gè)人開始的地方不同，而且每個(gè)人都會(huì)前往他們自己的旅程。你不知道別人的旅程會(huì)怎樣引導(dǎo)他們，所以做比較完全是浪費(fèi)時(shí)間。

2、永遠(yuǎn)不要癡迷于你不能控制的事情。

雖然了解其它事情常常是非常重要的——比如了解經(jīng)濟(jì)、你銷售的市場(chǎng)和別人可能采取的行動(dòng)，但是你的注意力應(yīng)該放在你真正能控制的事情上，即1)你自己的想法和2)你自己的行動(dòng)。

3、知道并且保持你自己的個(gè)人界限和邊界。

雖然有時(shí)候你的工作看起來像是你的世界中最重要的部分，但是如果你讓工作情況推動(dòng)到侵犯你的隱私和完整性的時(shí)候，你就是在殺死你自己的一部分。

4、不要對(duì)你自己或者你的團(tuán)隊(duì)做出過多的承諾。

熱情愿意走出“額外一英里”是很好的事情，但是做出你或者你的團(tuán)隊(duì)不能合理地實(shí)現(xiàn)的承諾只是創(chuàng)造失敗和失望的一種方法。

5、記住你每天的時(shí)間量與其他人的時(shí)間量相同。

你可能會(huì)感覺你沒有時(shí)間，你需要更多的時(shí)間，但是簡(jiǎn)單的事實(shí)是當(dāng)一天開始的時(shí)候，你擁有公平的時(shí)間份額：24小時(shí)。沒有人比你擁有的時(shí)間更多，所以不要抱怨了。

6、別把自己弄得太嚴(yán)肅，其他人不這樣。

嘲笑你自己的小缺點(diǎn)的能力不僅會(huì)使你作為一個(gè)人更快樂，也會(huì)讓你更強(qiáng)大、更有影響力并且更能吸引別人。如果你不能嘲笑你自己，那么別人將會(huì)在你背后嘲笑你。

7、做更多的白日夢(mèng)而不是更少。

做白日夢(mèng)與工作相互排斥的想法屬于20世紀(jì)。這就是你讓你的思想徘徊的時(shí)候，這時(shí)你更可能有讓你獨(dú)一無二和更有競(jìng)爭(zhēng)力的見解。

8、不要為仇恨而煩惱，它不值得你煩惱。

仇恨是一種情感寄生蟲，它侵蝕你的能量和健康。如果世界上出了什么問題而你能夠改變它，那么就采取行動(dòng)。如果你不能采取行動(dòng)，你最好原諒和忘記。

9、與你的過去休戰(zhàn)，以免它創(chuàng)造你的未來。

把注意力放在讓你痛苦的過去的錯(cuò)誤或壞事上就像是你在看著后視鏡的情況下開車一樣。在你撞上一些堅(jiān)硬的東西之前你會(huì)一直朝著同一方向前進(jìn)。

10、不要試圖在每一次爭(zhēng)論中“獲勝”。

一些戰(zhàn)役根本就不值得去戰(zhàn)斗，而且很多人在認(rèn)為他們已經(jīng)在爭(zhēng)論中獲勝的時(shí)候更容易相處。重要的不是“獲勝”，而是你和其他相關(guān)的人計(jì)劃接下來做什么。

但是我告訴你，其實(shí)我們工作上的負(fù)擔(dān)是可以成為一種享受的，那么你知道了么，到底要怎么樣才能把我們的工作變成一種享受，讓負(fù)擔(dān)成為我們成功的動(dòng)力。