男性“高壓”之下 最易受傷
男性“高壓”之下,最易受傷,面對繁重的工作,男人只能硬著頭皮去做,而當一天的工作結束之時,男人大多都會癱軟在沙發之上,不想做任何事情。而這種身體上的表現,卻說明男人正經歷著“高壓”的摧殘。下面小編就介紹一下男性“壓力山大”的表現!
在辦公桌前坐上一天,大家難免會覺得腰酸背痛、無精打采,有的人甚至會出現神經衰弱、食欲不振等現象,還有的人覺得渾身沒勁,回家除了睡覺什么都不想做。所以,經常有人通過調換工作單位來調整自己的心態。以上這種現象在白領階層中最為常見,通常被稱為慢性疲勞綜合征,出現這些癥狀,主要是由于日益加快的生活節奏和充滿競爭的工作壓力所造成的,尤其在男性白領人群中最為常見。
那么,男性應該掌握哪些減壓的方法呢?心理學家認為,如果工作崗位在近期內沒可能變化,但是單調乏味的工作內容讓自己沒有工作動力,這時要考慮學習新的東西,讓自己的頭腦更新知識,新的東西總會讓人好奇和興奮,尤其是重新回到教室里的感覺會讓人如沐清風,新的環境會讓麻木的神經敏感起來。
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