送給“春困族”的提神策略
送給“春困族”的提神策略,在春季的時候,人們時不時的就會犯困,尤其是在下午工作時,暖暖的陽光照在身上,許多職場男性甚至會趴在辦公桌上打鼾,最終成為老板的教育典型。那么,春季愛困怎么辦呢?下面小編就介紹一些職場男人的提神技巧!
起居宜夜臥早起
立春后可以比冬天睡得稍微晚一點,但早上要早點起來。也就是跟太陽走,天睡我睡,天醒我醒。人氣隨太陽之氣升降,白天太陽高懸天空,人的陽氣隨之上行而精力充沛;夜晚,人的陽氣隨之潛藏使人得以休養生息。
嚼薄荷糖
吃一片香口膠或者薄荷糖,無疑也有助于提神醒腦,當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。口氣清新,也有助于改善人際關系。
去洗手間
洗手間是個好地方,絕對隱私。如果你實在克制不住地犯困,也沒有別的辦法可以止住,倒不如索性去洗手間。坐在里面打個5分鐘的小盹。同時,在進入辦公室之前,你可以對著鏡子梳洗一下。如果妝不是很濃,也不妨用涼水沖洗臉頰,同時做一些輕度的面部按摩,既有助于臉部的皮膚保養,也可以使自己更加清醒。
打電話
打私人電話本來并不允許,所以掌握好時機和技巧,找幾個自己喜歡的朋友聊聊天,或者給心愛的人打個慰問電話都可以。只是時間不宜過長,待到困勁一過,就得馬上加倍努力干活。
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