工作上的苦惱是一定存在的，我們如何化解自己在工作上的苦惱可以很好的幫助我們在職場獲得成功，那么如何化解苦惱呢，這七個技巧也許可以幫助你。

1、痛苦來自工作怎么辦?

我們該審視的，不是這份工作，而是我們的內心。“人為什么要活著?”這個問題再尋常不過了。活著，并不為什么特別的理由，只要能“活著”即可。那么，怎樣的活法才是最好的呢?誠然，所有的人都希望過著幸福的生活，不被苦痛糾纏。可我們真實的人生又怎樣呢?人們相信兩個人一起生活比孤身一人要幸福，于是選擇了婚姻，可之后卻被婚姻生活幾欲逼瘋，還不如獨自一人生活。可單身就會幸福嗎?

絕不，因為人們又會被寂寞逼瘋。職場生活也是如此。沒有工作的人為尋得一份工作忙里忙外，而有工作的卻因為厭惡職場，深陷苦海難抽身的也不在少數。有人因找不到工作苦惱不已，有人卻因為有工作痛苦不堪。若這份工作是你痛苦的根源，辭職走人又有何難? “舍棄這么好的工作，你是不是犯傻啊?

”這些旁人的疑問，大可不必在意，只要安靜地離開，做自己想做的事就好。但是辭了這份工作真的就會幸福嗎?這個問題值得探究。其實，我們不該把注意力集中到“是否該放棄工作”這個問題上，而是應該在堅守崗位的同時，努力去消除我們在職場生活中的種種痛苦。我們該審視的，不是這份工作，而是我們內心“痛苦來自工作”的錯誤認知。二話不說先把工作辭了，然后再去追問自己之前苦惱煩悶的原因，大概只會追悔莫及。

因為你越是在躊躇難決時撂挑子走人，就越有可能在不久的將來后悔不已。所以我的建議是，在目前的職位上再忍辱負重一些時候，同時從這一刻起開始修煉心性。試試看一邊工作一邊修行是否能使心靈獲得安寧。而辭職一事，當你的內心完全平靜下來之后再談，也為時不晚。人在靜心深思后，會心如明鏡，愈加聰慧，從而做出無悔的選擇。問題是大家在“做，還是不做”的迷茫中，總喜歡把決定權推給別人。做還是不做，這是自己的選擇。

2、工作離理想太遠了!

每個目標和理想都既帶來活力又帶來折磨。雖說行走職場是為了錢，但其全部意義不止于此。游手好閑的生活為人所不齒，因為大家都相信，一個人必須有目標，并且只有在向著目標努力的過程中，才能充滿朝氣與活力，銳意進取，并從這個過程中受益良多。但每個目標與理想，同時會強加施行給你無盡的痛苦。歡歡喜喜開了一家店，但經營店面的過程中又會被愁苦纏繞;同樣，被某公司錄取但隨后苦悶也隨之而來……

所有情況都是既有好的一面，又有壞的一面。是什么決定天堂和地獄之間的驟變呢?人們向我傾訴萬般苦惱，其實歸結起來只有一個目的，那就是“我要隨心所欲，心想事成”。最好面試一次就被錄取;干夠了，可以輕松脫身;想升職，就能如愿以償得到提拔。諸位不快樂，因為事情不如你所期盼的那么順利。

現實與幻想的差距，必定令你失落。其實，仔細想想就會明白：職場既不是天堂，也不是地獄，它只是一個單純的工作場所。只不過對于想進去的人來說，它變成天堂;對于想出來的人來說，它是個地獄。視之為地獄天天期盼逃離，但若是工作時每時每刻都想著如何套利，那么職場生活便會一日如三秋，更加難捱。可見苦悶是源自人心，而不是職場。

那么你了解了么，知道其實這七個技巧可以幫助我們化解工作上的苦惱，讓我們的職場上更加的成功，更加的充滿精彩和驚喜。