對(duì)于一個(gè)男人來說，久坐確實(shí)是不好的，會(huì)有很多的影響，也存在很多的問題，甚至可能影響一個(gè)人的生育能力，下面就來看看吧。

危害一：導(dǎo)致前列腺炎

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺炎是最常見的男性病之一。近年來，前列腺炎的患者發(fā)病率越來越高，因其治療難度大，病情容易反復(fù)，許多男性也因此而備受困擾。前列腺炎的臨床表現(xiàn)為頭暈、眼花、失眠、耳 鳴、脫發(fā)、視力減退、記憶力衰弱、燥動(dòng)不安、心神不定、尿頻、尿急、尿痛、尿血、尿淋漓不盡或尿道分泌白色粘稠物。

面對(duì)緊張的工作，很多人都會(huì)有憋尿的行為，而憋尿是導(dǎo)致急性前列腺炎的主要誘因。專家表示，長(zhǎng)期保持坐的姿勢(shì)，下半身局部不透氣，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致了前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，造成了前列腺慢性充血，引起前列腺炎。

危害二：影響性功能

單從久坐能影響前列腺，我們就自然知道會(huì)波及到性功能。但是久坐對(duì)性功能的影響則是多方面的。

1.長(zhǎng)期久坐會(huì)致使下半身血液循環(huán)不暢，從而誘發(fā)各種尿路炎癥，這些炎癥會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的刺激，降低射精閾值。

2.久坐不運(yùn)動(dòng)，自然就會(huì)造成肥胖，發(fā)胖部位以腹部，軀干部為主，而研究證明這種肥胖會(huì)導(dǎo)致性功能下降。

3.坐姿的支撐主要是靠腰部力量，所以久坐的人很容易引起腰椎病。腰部是男性性生活過程中的主要部位，性生活中的發(fā)力主要依靠腰背部力量而腰背部力量是男性性生活過程中發(fā)力的主要肌肉群，腰背部功能損傷會(huì)造成性功能的顯著下降。

4.醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，習(xí)慣久座的男人發(fā)生勃起障礙是勤于運(yùn)動(dòng)的男人的2倍。由于長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致腰骶及會(huì)陰部不適，自然會(huì)造成心理壓力，從而使人性欲降低，出現(xiàn)性功能障礙。加上前列腺炎患者的前列腺有感染存在，性興奮時(shí)前列腺充血，可致局部疼痛加重，產(chǎn)生早泄和射精痛，對(duì)性生活產(chǎn)生恐懼感。

危害三：降低男性生育能力

精子的存活環(huán)境要低于體溫，長(zhǎng)期久坐會(huì)導(dǎo)致男性生殖部位溫度過高，不利于精子的生長(zhǎng)。而前列腺炎對(duì)*的數(shù)量及其成分都有一定的影響，進(jìn)而造成精索靜脈曲張等疾病。由此可見，長(zhǎng)期久坐會(huì)降低精子質(zhì)量對(duì)生育產(chǎn)生影響極大。

危害四：久坐會(huì)使心臟機(jī)能衰退

有數(shù)據(jù)表明，坐著工作的腦力勞動(dòng)者，冠心病發(fā)病率為12%，而體力勞動(dòng)者僅為3%。長(zhǎng)期久坐的人群，因活動(dòng)量小，*對(duì)心臟工作量的需求隨之減少，血液循環(huán)減慢，日久則會(huì)使心臟機(jī)能衰退，引起心肌萎縮、動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。

危害五：久坐不動(dòng)會(huì)引起頸椎腰椎疾病

白領(lǐng)的工作雖然看似輕松，每天坐在辦公室里吹空調(diào)。實(shí)則很多人在辦公室里一坐就是幾個(gè)小時(shí)，脖子和腰部保持同一姿勢(shì)一整天，很容易導(dǎo)致腰椎、頸椎疾病。久坐還會(huì)影響頸動(dòng)脈對(duì)頭部的供血，還破壞了正常生理彎曲，出現(xiàn)弓背或骨質(zhì)增生等。

固定一個(gè)姿勢(shì)，缺乏鍛煉，長(zhǎng)期這樣會(huì)出現(xiàn)肌肉無力的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象也是導(dǎo)致腰椎間盤突出的重要根源。

危害六：久坐會(huì)引發(fā)痔瘡

久坐是用屁股坐的，所以久坐當(dāng)然跟痔瘡關(guān)系密切。久坐，使得直腸上靜脈內(nèi)的壓力持續(xù)增高，壓迫靜脈壁使之?dāng)U張、屈曲，靜脈淤血，從而構(gòu)成了產(chǎn)生痔瘡的基礎(chǔ)。平常過量飲酒、吃辛辣食物等也是能加重痔瘡的。

相信大家都知道久坐的危害，但是很多男性朋友都會(huì)因?yàn)楣ぷ麝P(guān)系而不得不如此。為了不影響工作而又能達(dá)到鍛煉的效果，大家可以試試坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行，或改騎自行車;上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯。平時(shí)把刷微博、玩游戲的時(shí)間抽一點(diǎn)出來伸伸腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)頭、扭扭腰也是能達(dá)到一定的效果，有助力身體的血液循環(huán)。

所以男人還是不要久坐的好，久坐的危害真的很大的，給一個(gè)男人造成的影響也是很大的，可以的話，男人還是不要久坐的好。