現在的不少年輕人因為熬夜或者生活習慣不當會常常出現眼睛有紅血絲的問題，要知道眼睛是人們心靈的窗口，如果每天這樣出門工作，不止影響我們的面子還會影響我們健康，那么如何做才能快速祛除眼睛紅血絲呢？

眼睛有紅血絲怎么回事

眼部本來就有微小的血管，也就是說煙睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴重。當然有的人天生眼睛里的血管會比別人粗些。眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成出血。

眼睛有紅血絲怎么辦

1、經常喝蜂蜜水可以去除體內的燥熱，最好每天一杯250ML。

2、每天要保證有7小時的充足睡眠，睡眠充足有助于滋潤眼睛，減少眼睛的血絲。

3、在電腦前不能坐太久，每隔2小時就停5分-15分鐘，看書也一樣。

4、用冷毛巾敷眼部，可收縮血管，滋潤眼睛。

5、使用人工淚液，減少干澀。

以免因殘屑、油脂、細菌、化妝品等塵屑導致眼睛發炎，布滿血絲。

消除眼睛紅血絲的食療

黑豆核桃沖牛奶

原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。

做法：將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或與早點共進。

功效：黑豆含有豐富的蛋白質與維生素B1等，營養價值高，又因黑色食物入腎，配合核桃仁，可增加補腎力量，再加上牛奶和蜂蜜，這些食物含有較多的維生素B1、鈣、磷等，能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的癥狀。

枸杞桑葚粥

原料：枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。

做法：將上述原料熬成粥食用。

功效：此方中的枸杞子、桑葚子能補肝腎，山藥、紅棗健脾胃。視力疲勞者如能每日早晚兩餐，較長時間服用，既能消除眼疲勞癥狀，又能增強體質。

眼睛有紅血絲應該要及時消除，以免造成嚴重后果。