中醫妙方也能幫助男人對抗更年期給我們帶來的不適，現在大家都知道不止女性會有更年期，男人也一樣要面對這個階段，那么，中醫的方法中哪些是對保護男性更年期有幫助的呢？

中醫認為，更年期綜合癥多為腎之陰陽失調，臟腑功能紊亂所致。當平補陰陽，調理臟腑為治，可選用下列食療方：

1.鹿角膠牛奶：鹿角膠10克，牛奶250毫升。將牛奶煮沸，把鹿角膠放熱水中溶化，加入牛奶中調勻，再加蜂蜜少許服用。此為1日量，分2次食用。

該藥膳有補腎陽、益精血的功效，適用于更年期腎氣不足引起的早泄、遺精、腰膝冷痛、四肢不溫者。

2.杞栗羊肉湯：枸杞子15克，栗子30克，羊肉300克，調料適量。將羊肉洗凈切塊，與栗子肉、枸杞子同放鍋內，加水煮沸后調味，煮至羊肉熟后即可。此為1日量，分2次服食。

該藥膳有養陰益腎、健脾益氣的功效。適用于更年期腎陰虧虛、腰膝酸軟、神疲乏力、精力減退、記憶力下降、失眠心悸、多夢健忘者。

中醫里其實還有很多簡單的養生保健方法，用食療是簡單易行還安全有效的，不止能幫助我們走出更年期還能幫助我們更好的保護自己的健康。