大家知道，我們尿液的顏色會因為我們身體的狀況不同或者飲食不同會發生變化，那么，男人們如何從自己尿液的顏色發現自己的健康狀況呢？如果想知道，我們就一起了解一下吧。

尿液呈濃茶色

如果尿色一直這樣呈濃茶色，自己感覺疲乏無力，就需要及時到醫院檢查，需要排除肝炎。另外，如同時伴有一些尿路感染癥狀的話，就要當心是不是前列腺炎、尿道炎等。

尿液發白

結晶尿的尿色發白，好像石灰水樣，常在尿末出現。還有一種尿色發白，好像淘米水一樣，常常伴有尿急、尿頻、尿痛、排尿不暢、腰痛、發燒等癥狀。這些都可能是出現腎結核、腎積膿或因梗阻、異物引起的尿路感染。尿液好像牛奶一樣，有時混有白色凝塊或血色，也有可能是體內淋巴系統病變。

尿液增多、色淡

如果尿液增多，色淡，同時伴有面色蒼白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、畏寒、腹瀉、浮腫等癥狀，應考慮腎陽虛，很可能會出現性功能障礙，這可能是ED前兆。

正確排尿可防男科病

男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?方法有兩種：排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處;其次平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。

另外，男性在排尿后，尿道的內外括約肌就會收縮閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。若此時馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。

看來生活中的很多小事情，都能幫助我們達到及早發現疾病，這只需要我們不斷的了解了學習一些基本的常識就可以了。