烏黑發亮的頭發給人美的享受，誰愿意讓人指著說這人沒頭發，年齡的差距導致脫發掉發的現象不同，也和男人女人有關系，大家要解決脫發掉發問題要多知道一些有關脫發的保健常識，找到預防脫發的方法，下面我們了解一下男人預防脫發的方法。

一、生姜防脫發靠譜嗎?因人而異

用生姜擦頭皮確實可以治療一些人的脫發問題，但是這個方法并不是所有人都適用，用些人用生姜揉擦頭皮會出現過敏現象，而有些人用生姜揉擦頭皮也可能起不到任何生發的作用，有些甚至還會有副作用，會讓脫發變的更嚴重，因此，生姜治脫發的這個方法也是因人而異的，如果生姜治脫發這個方法不適合你，最好還是到醫院檢查脫發的原因后，根據醫生的建議來治療脫發。

二、男人防治脫發3個妙招

脫發現象越來越年輕化，它帶來的不僅僅是頭發健康問題，還會影響人的自信心。下面分享4個防治脫發的好方法，助你告別脫發的困擾。

1.飲食

經常吃油膩食物的人更容易脫發，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發，因為油膩、甜食、辛辣的食物都會刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導致脫發，因此，要防治脫發要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。

2.卸壓

如果一個人長期承受超負荷的壓力，容易導致人們長期處于緊張、壓抑的狀態，這樣也會影響頭部的局部微循環，導致頭部循環發生障礙，出現脫發現象，因此，要防治脫發，要懂得為自己減壓，出門散散步、聽聽音樂都是不錯的。

3.睡眠

經常失眠的人，睡眠時間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脫發，因此，防治脫發要保證充足的睡眠。

脫發發是很多人面對的頭痛的問題，特別是男人預防脫發的方法很重要，輕者影響心情，嚴重的影響下一代，我們要了解這些預防脫發的保健常識，從飲食和生活習慣上對我們頭發起到好的作用。