現(xiàn)在人們最在乎的就是身體健康了，很多男人在乎自己的金錢和地位，但是如果沒有健康的身體，身邊的一切都會煙消云散，所以養(yǎng)生很重要，男人的健康和男性飲食有很大的關(guān)系，今天小編就給你介紹幾種防癌的食物。

一、防癌的食物：玉米

玉米的營養(yǎng)價值比面粉、大米還好，經(jīng)常食用可以預(yù)防動脈硬化、高膽固醇血癥、心腦血管疾病、癌癥、高血壓等病。

二、防癌的食物：蘿卜及胡蘿卜

兩者都含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，因此，具有極好的防癌作用。

三、防癌的食物：韭菜

韭菜含有非常高的維生素和胡蘿卜素，可以提高視力，還可以緩解眼睛疲勞，非常適合長期用電腦的人食用。同時，胡蘿卜素高可以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防腫瘤，有利于抗氧化，抗衰老。

四、防癌的食物：蔥

香蔥可以防癌抗癌。香蔥中所含的果膠，可減少結(jié)腸癌的發(fā)生，達(dá)到抗癌作用，蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長。

五、防癌的食物：麥麩

麥麩含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)和很多植物纖維，對防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等有幫助。

六、防癌的食物：南瓜

南瓜中含極豐富的維生素A、維生素C、鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等，有利于預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，還是預(yù)防癌癥的好食品。

上面這些食物我們都非常的熟悉，營養(yǎng)價值很豐富，它們都是可以讓男人防癌的食物，癌癥很可怕，會奪走人類的生命，所以我們要堅持吃這些食物。