姜，是我們大家日常生活中的一個調味料，大家在炒菜燉肉的時候會放一些，吃姜的好處有哪些呢，對于養生來說，無論是鮮生姜還是干姜對我們身體都有好處，尤其是男人，更應該多吃，那么吃姜的好處有哪些呢，下面我們來看下吧。

吃鮮生姜的好處：增食欲，緩衰老

中老年男性常會因胃寒、食欲不振導致身體虛弱，可常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進消化。

鮮姜不如干姜那樣有強烈的燥性，滋潤而不傷陰，每天切四五薄片鮮生姜，早上起來飲一杯溫開水，然后將姜片放在嘴里慢慢咀嚼，讓生姜的氣味在口腔內散發，擴散到腸胃內和鼻孔外。

吃干姜的好處：治療腎虛陽痿

干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過，姜屬辛溫食品，只能在受寒情況下應用，但是也不能用太多，以免破血傷陰。如果同時有喉痛、喉干、大便干燥等癥狀時，建議不要用姜，以免加重癥狀。

取約500克雄鯉魚一條，干姜、枸杞子各10克。取鯉魚肚內之魚(即雄魚腹中白色果凍樣物質雄魚精囊腺)，與干姜、枸杞子同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調味即成�？崭箷r服食，隔日吃1次，連服5日。

由此看來，無論是生鮮姜還是干姜各有千秋，不分好壞，都有各自的營養，養生可以通過食物，吃姜的好處有很多，干姜溫中散寒，鮮姜不如干姜強烈，增食欲緩衰老也是不錯的，男人吃姜的時候也要分在什么情況下，特殊情況下不可吃姜的。