洗澡是我們清潔身體的必要行為，而且洗澡還能幫助我們放松身心，這對(duì)于健康來(lái)說(shuō)可是非常不錯(cuò)的選擇，不過(guò)，洗澡的方法有很多，專(zhuān)家卻建議男性朋友們選擇坐浴的方法來(lái)進(jìn)行，這到底是為什么呢？

前洗外陰

男性前外陰主要指的是外生殖器部分。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)，如果缺乏專(zhuān)門(mén)的清洗，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成一塊塊白色包皮垢，積結(jié)成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)，誘發(fā)伴侶的子宮頸癌，導(dǎo)致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染治療，還能幫助治愈慢性前列腺炎。

下洗臀部

平時(shí)經(jīng)常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟的毛巾擦干外陰及臀部，可以減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。不過(guò)，患有股癬、濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。

后浴肛門(mén)

俗話說(shuō)“十男九痔”。其實(shí)，痔瘡主要是由肛門(mén)局部血流淤滯成塊造成的，每日定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門(mén)的動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問(wèn)題。

按摩前列腺

臨床上常見(jiàn)中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實(shí)這就是前列腺增生的癥狀。如果在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)，每5~7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時(shí)還可以輕柔按摩前列腺。

原來(lái)建議大家坐浴還是根據(jù)男性的生理特點(diǎn)推薦的，而且只要掌握上面的這些洗浴方法，對(duì)于男性的健康，特別是是生殖健康都會(huì)有很大的益處，希望每位男性都能好好學(xué)習(xí)一下。