高血壓已經不再是老年人才會出現的疾病，許多的中年人也開始得高血壓這種病，但你們知道引起高血壓的原因是什么嗎，生活中的不良的飲食習慣和不規(guī)律的生活作息都會引發(fā)高血壓!今天讓我們來看看都有什么降壓養(yǎng)生茶。

養(yǎng)生茶

1、首烏茶

首烏具有降血脂、減少血栓形成之功效。高血脂患者常飲首烏茶療效十分明顯。取首烏20～30克，加水煎煮30分鐘，待溫涼后當茶飲用，每天1劑。

2、決明子茶

決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用35～20克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。

3、玉米須茶

玉米須有很好的降血壓功效，泡茶飲用每天數次，每次25~30克。在臨床上，應用玉米須治療因腎炎引起的高血壓療效尤為明顯。

4、荷葉茶

荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量水煮沸，放涼后即可代茶飲用。

5、葛根茶

葛根有改善腦部血液循環(huán)的作用，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。

6、鉤藤茶

取鉤藤15克、天麻15克，水煎15分鐘(不可超過20分鐘，否則有效成分被破壞，影響降壓效果)。鉤藤有降壓作用。

7、槐花茶

將槐樹花蕾摘下晾干，用開水浸泡后當茶飲用，每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。

8、蓮子心茶

蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

養(yǎng)生保健已經發(fā)展成為人們關注的熱門話題，一直有人在不斷尋找各種各樣的養(yǎng)生保健的辦法!都知道秋季是養(yǎng)生的好時節(jié)，就喝這幾種茶吧，上面已經介紹過各種茶的功效和使用方法。